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2008.03.09
テーマ： ダイエット日記(24320)
カテゴリ： 本 映画 ＴＶ 音楽 美術 など
今、笑っていいいともで中居君のダイエットを聞いたとこ。
やっぱりこの位やってんだねー。
元々細い人がもっと落とすのは、本当に大変だろうと思う。
でも・・・悲惨。
体や頭へのダメージって、結構後を引くんじゃないのかしら。
でも私の場合は「余分」を無くすだけでいいんだもん、
楽だよね～・・・
三食食べても、全体に量を減らし、間食をやめたら
多分落ちる。
それが出来ないとは・・・
なんか反省 ＆ この程度なら、頑張ってやってみせると言う気持になってきた。
とりあえず、10年前に12ｋｇ痩せた実績のある
プロテインダイエット復活しよう。
ずっとオークションで安く購入しては続けてきたんですけど
減量には一日二食を置き換えなくてはいけないのに
せいぜい朝のみ。
しかもヨーグルトとゆで卵、フルーツなんかは一緒に食べちゃってました。
体も重くしんどいし、
きっとこのままでは私の適量をオーバーする食べすぎと
砂糖過多が糖尿病家系の私の体に悪いことは明白なので
最近ストレッチとステッパーもやってるし、
後は春だし娘と一緒に、縄跳びやテニスも取り入れていこう。
絶対痩せます。
やっぱりこの位やってんだねー。
元々細い人がもっと落とすのは、本当に大変だろうと思う。
でも・・・悲惨。
体や頭へのダメージって、結構後を引くんじゃないのかしら。
でも私の場合は「余分」を無くすだけでいいんだもん、
楽だよね～・・・
三食食べても、全体に量を減らし、間食をやめたら
多分落ちる。
それが出来ないとは・・・
なんか反省 ＆ この程度なら、頑張ってやってみせると言う気持になってきた。
とりあえず、10年前に12ｋｇ痩せた実績のある
プロテインダイエット復活しよう。
ずっとオークションで安く購入しては続けてきたんですけど
減量には一日二食を置き換えなくてはいけないのに
せいぜい朝のみ。
しかもヨーグルトとゆで卵、フルーツなんかは一緒に食べちゃってました。
体も重くしんどいし、
きっとこのままでは私の適量をオーバーする食べすぎと
砂糖過多が糖尿病家系の私の体に悪いことは明白なので
最近ストレッチとステッパーもやってるし、
後は春だし娘と一緒に、縄跳びやテニスも取り入れていこう。
絶対痩せます。
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