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2008.12.09
テーマ： 今日聴いた音楽(80541)
カテゴリ： 本 映画 ＴＶ 音楽 美術 など
この前から、この歌が頭を離れないので、
をレンタルしてきました。
宇多田ヒカル / HEART STATION
確か以前まやちーさんが「いいよ！」
ってお薦めだったと思う。
やっと聞けました。
とても良いですね、このアルバム♪
少し物悲しく、
でも元気も出ます＾＾
そうすると、ちょっと運動するのもイヤになってくる。
だけど、森光子さんや黒柳徹子さんが
長年一日50～150回のスクワットを習慣にされていると
昨晩の一分間のナンタラという番組で観たので、
せめてもと昨晩から始めました。
スクワットなんて、大した運動にならないと思ってたけど
50回はTV見ながら苦も無くできる割りに、丁度体もあったまる♪
産後膝や腰を悪くしていた頃は、負担を感じていたけど、
今は腹筋と足のいろんな部分の筋肉が動くのを感じるだけで
特に負担が無いので、今の私には向いているかも。
後は柔軟程度だけど、それだけでも結構気持ち良い。
動かすと、やっぱり気持ちいいんだなぁ。
をレンタルしてきました。
宇多田ヒカル / HEART STATION
確か以前まやちーさんが「いいよ！」
ってお薦めだったと思う。
やっと聞けました。
とても良いですね、このアルバム♪
少し物悲しく、
でも元気も出ます＾＾
そうすると、ちょっと運動するのもイヤになってくる。
だけど、森光子さんや黒柳徹子さんが
長年一日50～150回のスクワットを習慣にされていると
昨晩の一分間のナンタラという番組で観たので、
せめてもと昨晩から始めました。
スクワットなんて、大した運動にならないと思ってたけど
50回はTV見ながら苦も無くできる割りに、丁度体もあったまる♪
産後膝や腰を悪くしていた頃は、負担を感じていたけど、
今は腹筋と足のいろんな部分の筋肉が動くのを感じるだけで
特に負担が無いので、今の私には向いているかも。
後は柔軟程度だけど、それだけでも結構気持ち良い。
動かすと、やっぱり気持ちいいんだなぁ。
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