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2016.09.09
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49104)
カテゴリ： 美容と健康
体重は全然減りませんし、制服のスカートもたいしてゆるくなってきません・・・
その点ではガッカリなのですが、でも、カーブス始めて二ヶ月ちょっと。
今朝、会社の駐車場から会社の建物まで走った時、あれ？と感じました。
元々足は遅いのですが、それなりにしっかり走れている感じがしたのです。
ここ3年位でしょうかねえ、走ろうと思っても芯がぶれ、足がもつれるし、頼りない老人の動きになってきたなあと、体の衰えを痛感していました。
それに、以前は歩くのは全然苦にならなかったのに、ちょっと歩くともうイヤになってしまって。
これ、全部筋力の衰えだったんですね。
カーブスはこういう悩みにはぴったりです。
始めた頃は、無理せずゆっくりでしたが、最近はコーチに「もっと早く」と指導されるようになったので、きっとそれなりに大丈夫になってきたのでしょうね。
自分ではこれで良いと思ってやってる訳ですが、カーブスでは細かいところまでしっかり複数のコーチが見てくれるて、そういう負荷までアドバイスしてくれるのが意外と重要だと思います。
少し筋肉がしっかりしてきたら、きっと少しずつ痩せられる、・・・はず！
そろそろガクンと落ちないかなあ。
その点ではガッカリなのですが、でも、カーブス始めて二ヶ月ちょっと。
今朝、会社の駐車場から会社の建物まで走った時、あれ？と感じました。
元々足は遅いのですが、それなりにしっかり走れている感じがしたのです。
ここ3年位でしょうかねえ、走ろうと思っても芯がぶれ、足がもつれるし、頼りない老人の動きになってきたなあと、体の衰えを痛感していました。
それに、以前は歩くのは全然苦にならなかったのに、ちょっと歩くともうイヤになってしまって。
これ、全部筋力の衰えだったんですね。
カーブスはこういう悩みにはぴったりです。
始めた頃は、無理せずゆっくりでしたが、最近はコーチに「もっと早く」と指導されるようになったので、きっとそれなりに大丈夫になってきたのでしょうね。
自分ではこれで良いと思ってやってる訳ですが、カーブスでは細かいところまでしっかり複数のコーチが見てくれるて、そういう負荷までアドバイスしてくれるのが意外と重要だと思います。
少し筋肉がしっかりしてきたら、きっと少しずつ痩せられる、・・・はず！
そろそろガクンと落ちないかなあ。
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