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2016.10.12
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49080)
カテゴリ： 美容と健康
どしぇー！なんで！
ってか、毎度運動（ウォーキング含め）した後は1ｋｇ増加するんだけど。
増えてるよー・・・・・・・
ま、これはいつも明日元に戻るんだけど。
やぱりさー。
子どもの頃、どんだけ運動して、毎日外で走り回ってても（運動音痴なのに、メッチャアクティブだった）、燃費が良くてお腹がすかず、昼ごはんの時間になると「えー・・・ご飯、食べないとダメ？」と、苦痛に感じてた私。
こんだけ燃費いいんだもん。
三食食べてたら、太るんだろうね。
私、一日二食で十分なんだろか。
夜食べない方が良いんかなー。
栄養だって、朝と昼割合バランス良く食べてるから、問題ないんじゃないかな。
第一、ちょっと昔の人は三食も食べてなかったってね。
一日二食。
で、白米だってご馳走でそんなに食べられなかったんでしょー。
それが当たり前になったせいで、肥満や糖尿病に苦しむんだから、やめりゃあいいじゃん。
昔は暗くなったら寝てたから、夜食べなくたってそんなに苦痛じゃなかったんじゃないかしら。
私は夜しか自分の時間が無いからついつい１２時頃まで起きてるけど・・・
１１時頃寝るようにして、朝早めに起きれば、どうせ朝型で夜は家事できないんだからどんだけ家事もはかどるか。
やっぱり、夜はプロテインだけとかにしようかなあ。
慣れればそんなに苦痛でもなかったしね（これで１５年位前12ｋｇ減）。
一日二食だと太るとかいうけど、今三食だって太るんだし、四食にすればもっと太るって！絶対。
ってか、毎度運動（ウォーキング含め）した後は1ｋｇ増加するんだけど。
増えてるよー・・・・・・・
ま、これはいつも明日元に戻るんだけど。
やぱりさー。
子どもの頃、どんだけ運動して、毎日外で走り回ってても（運動音痴なのに、メッチャアクティブだった）、燃費が良くてお腹がすかず、昼ごはんの時間になると「えー・・・ご飯、食べないとダメ？」と、苦痛に感じてた私。
こんだけ燃費いいんだもん。
三食食べてたら、太るんだろうね。
私、一日二食で十分なんだろか。
夜食べない方が良いんかなー。
栄養だって、朝と昼割合バランス良く食べてるから、問題ないんじゃないかな。
第一、ちょっと昔の人は三食も食べてなかったってね。
一日二食。
で、白米だってご馳走でそんなに食べられなかったんでしょー。
それが当たり前になったせいで、肥満や糖尿病に苦しむんだから、やめりゃあいいじゃん。
昔は暗くなったら寝てたから、夜食べなくたってそんなに苦痛じゃなかったんじゃないかしら。
私は夜しか自分の時間が無いからついつい１２時頃まで起きてるけど・・・
１１時頃寝るようにして、朝早めに起きれば、どうせ朝型で夜は家事できないんだからどんだけ家事もはかどるか。
やっぱり、夜はプロテインだけとかにしようかなあ。
慣れればそんなに苦痛でもなかったしね（これで１５年位前12ｋｇ減）。
一日二食だと太るとかいうけど、今三食だって太るんだし、四食にすればもっと太るって！絶対。
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