りぃ-子の SCRAP BOOK

バックナンバー

2026.05

カテゴリ

パン作り

(0)

ウイスキー　その他お酒

(1)

りぃー子

New! yossan110さん

コメント新着

りぃー子 @ Re[1]:庭仕事引退？(12/02) レオンpapaさんへおんなじですね！少し…

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カレンダー

< 新しい記事

新着記事一覧(全5536件)

過去の記事 >

2016.11.19

あずきスープ、しばらく毎日飲んでました。
でも、昨日から止めました。
効果は、多少あるのか、少し体重が減りました。
ただ、毎日腹筋や他の体中の筋肉をちょっとだけ意識して生活している影響もあるかもだし、カーブスかもだし、いろいろやりすぎて何が良いのか判別が付かない状態。

気になるのは、肌の状態です。
なんとなく肌が少し硬くなった気がして。
それも、何が原因かは判別しにくいです。

でも、化粧品は3ヶ月位前に使い始めたのがとても調子が良いし、他は変えてないし。
個人差と言う点で、なんとなく小豆汁を毎日毎日欠かさず繰り返し摂るというシステムがちょっと危険かなあと。

離乳食には絶対に与えてならないと言われています。
個人差がとても大きい食材です。

小豆も余り知られていませんが、アレルギーが出る場合があり、私は元々にきび等ができにくいのに、このところおでこや腕に赤いポチが次々出現してるんです。
腕は特に何個か出ていて、ちょっとドキッ！とするほどです。
アレルギーかどうかは調べていないのですが、たまに食べるなら何の問題が無い私でも、毎日飲むせいでアレルギー反応が強くなったとしたら、これからの人生大好きな甘味が楽しめなくなる可能性がありますもんね。

そんなの、絶対にいやだー！！

ま、小豆のせいかわかりませんが、ともかく毎日飲むのは止めました。

「何かを毎日」ダイエットは、やはり私にはなんとなく抵抗があります。
反対に、今話題のやせるおかずの低糖質ダイエットも、炭水化物をほとんど摂らないのは痩せてもなんか問題がありそうな気がしてて・・・

実際私はごはんが余り好きではないので、ご飯を食べない事に然程辛さはないので、基本の食事自体がやや低炭水化物です。
炭水化物主体の食事が続くと便が粘土のようになって便秘になる気がするのですが、反対に全く食べないと、量が足りないのか？健康的なほっこり便が出にくくなるように感じました。

それを補う専門のダイエット食品を摂っていたときは大丈夫でしたが、自己流ごはん抜きの時は腸の調子が最悪でした。

各自それぞれが、自分はどうなのか、以前とどう変わったかを観察しないとね。
顔のがさつきは、もう20年程愛用の、昔製の数千円だった（ヤフオクで500円だったかも）超音波美顔器をおとといの晩と今朝したら、かなりきめが揃ってもちっと戻りました。

こんなの↓　ただし、使用できない人（心臓疾患･金属アレルギーなど）の注意がいろいろあるようですが。