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2018.02.01
テーマ： 暮らしを楽しむ(408177)
カテゴリ： 美容と健康
整体の先生に、足とお腹（胃腸）が冷えていると言われてから、足首は頑張って動かしてます。
仕事中もくるくる回したり、ワイパーのように振ったり、つま先とかかとを交互に伸ばしたり。
これだけでも、意外と疲れます。
どんだけ運動不足なんだろ。
お腹は・・・今日は特に非常に調子が悪くて。
痛くてたまらず、日本画教室に行きかけたけど、とても座ってられないまでになったので、教室の近くまで行ってそのまま帰ってきちゃいました。
帰りに整腸剤、迷ってザ・ガードを選んでみましたが、飲んでみたらちょっと楽になりました。
しばらく飲んでみます。
薬局でセールになってた腹巻も買いました。
仕事中もくるくる回したり、ワイパーのように振ったり、つま先とかかとを交互に伸ばしたり。
これだけでも、意外と疲れます。
どんだけ運動不足なんだろ。
お腹は・・・今日は特に非常に調子が悪くて。
痛くてたまらず、日本画教室に行きかけたけど、とても座ってられないまでになったので、教室の近くまで行ってそのまま帰ってきちゃいました。
帰りに整腸剤、迷ってザ・ガードを選んでみましたが、飲んでみたらちょっと楽になりました。
しばらく飲んでみます。
薬局でセールになってた腹巻も買いました。
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