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2019.01.02

ＴＶで骨密度維持に良い、ビタミンＤが豊富なキクラゲのことを知り、番組中に早速楽天で注文。
粉末で使い易いです。
きくらべ粉末マイクロパウダー140ｇと言う製品ですが、
今は予約分が売り切れで、又1月中旬から買えるらしい？

うちではまだ、ご飯に入れて一種に炊いただけ。
元々雑穀米などを入れているので、3合にスプーン1杯程度入れても味的には余り気になりません。
炊き上がりはぶよぶよした茶色いものがぬちゃーとご飯の上に乗っているので見た目が悪いですが、しゃもじで混ぜれば気にならずに栄養が摂れます。

なんと、ビタミンＤだけでなく、鉄分、カルシウム、食物繊維にコラーゲン、すごい！

レビューを見ると、ギョーザやスープに入れて食べると食感も楽しめて美味しいらしい。
そうか、ごはんに混ぜるだけじゃもったいない！

60近くなって体も段々自信が無くなり、あちこち痛くなったりもし始めたのに、
正月番組では100歳生きても当たり前になっていくとか脅かすし。
え----
50歳そこそこの体力が維持できるなら100歳まで生きられたら良いのかもしれないけど、
60間近でこんなガタピシ。
80歳の頃にはどうなってるか？
それを100歳だなんて・・ｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ＴＶで90代でもしゃきしゃきされてる方を見て、ひたすら驚くばかり。
毎日無理しない程度に鍛えてれば少しは･･･と思うけど、今の世の中運動しようと思えば、何かの会に入って定期的に通うかしないとならない。

若い人は少なくなっていくというのに、老人ばかりが増えてくって。
ほんと、考えると恐ろしく感じるわ。

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