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2020.04.23
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49081)
カテゴリ： 美容と健康
ええ、朝食抜いても全然全く痩せませんことよ。
人によっては痩せるのかもしれないけど、私は別に・・・
太り続けてきたので、まあ太りはしないというだけでよしとしなくてはいけないのかも。
でも、続けることは全然苦ではない。
私の場合は単に、腸のアレルギーか何かで、できれば一日おきの断食の方が腸が休まり健康を維持出来るらしいのだけど・・・
隔日断食するまでは根性がない。
朝食抜きの半日断食は、私の場合は、不思議なほど楽々。
本に紹介されていた、柿茶、これを飲むとなぜかお昼まで空腹を特に意識しないで普通に過ごせるのだ。
柿の葉茶 3g×40包（柿の葉茶 国産 柿の葉 柿茶 無農薬 送料無料 ティーバッグ 健康茶）
それと、結構前から珈琲を入れて愛用しているスタンレーの保温マグ。
これが、470ｍｌの大きいヤツ！
大きすぎるといえばそうなんだけど、熱々の柿茶をお昼までちびちび飲むと丁度良い量。
350くらいではちょっと足りない。
蓋もついてて、ホコリの心配も要らず、しかも保温が長持ちで昼まで温かい♪
水筒の方が良いんじゃない？と夫に聞かれるけど蓋が秀逸で、飲みやすいんだよね。
水筒みたいにイチイチ開けて飲んでという手間が無く、スムーズに飲めるのがお気に入り。
スタンレー STANLEY ゴーシリーズ 真空タンブラー0.47L マットブラック ホワイト グリーン
このセットがあってこそ、朝食抜き半日断食が苦もなく続けられているので、とってもお気に入り。
人によっては痩せるのかもしれないけど、私は別に・・・
太り続けてきたので、まあ太りはしないというだけでよしとしなくてはいけないのかも。
でも、続けることは全然苦ではない。
私の場合は単に、腸のアレルギーか何かで、できれば一日おきの断食の方が腸が休まり健康を維持出来るらしいのだけど・・・
隔日断食するまでは根性がない。
朝食抜きの半日断食は、私の場合は、不思議なほど楽々。
本に紹介されていた、柿茶、これを飲むとなぜかお昼まで空腹を特に意識しないで普通に過ごせるのだ。
柿の葉茶 3g×40包（柿の葉茶 国産 柿の葉 柿茶 無農薬 送料無料 ティーバッグ 健康茶）
それと、結構前から珈琲を入れて愛用しているスタンレーの保温マグ。
これが、470ｍｌの大きいヤツ！
大きすぎるといえばそうなんだけど、熱々の柿茶をお昼までちびちび飲むと丁度良い量。
350くらいではちょっと足りない。
蓋もついてて、ホコリの心配も要らず、しかも保温が長持ちで昼まで温かい♪
水筒の方が良いんじゃない？と夫に聞かれるけど蓋が秀逸で、飲みやすいんだよね。
スタンレー STANLEY ゴーシリーズ 真空タンブラー0.47L マットブラック ホワイト グリーン
このセットがあってこそ、朝食抜き半日断食が苦もなく続けられているので、とってもお気に入り。
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