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2020.10.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49102)
カテゴリ： 美容と健康
でも、誰も気がついてくれないのよね・・・
自分では、事務服などパツパツだったけど、もっと大きなサイズを買うのもイヤだし困ったな・・・と思い悩んでいたのが、ずいぶん余裕が出てきたので実感するんだけども。
2020年7月10日から、始めた水中ウォーキング。
たかが水の中を高齢者の一人として歩くだけで、それなりの効果があるとは驚いた。
今日は10月25日だから、3ヶ月半で4.5ｋｇ減、無理せず良い減り方かもしれない。
顔もなんとなくはまん丸から少し顔の骨を感じるようにはなってきたかもしれないけど、
特にシワが出るわけでもなく・・・
今日「そこまで言って委員会」で、須田慎一郎さんが吐くまで筋トレして18ｋｇ減量したと言ってたけど、
ヤツレ感はあれど、そんなに細くなった感はないと、辛坊さんが言っていた。
元の体重が多めだと、多少落としても余りわからないんだよなー。
でも、数字で見えるからこそ、続けられる。
今週は3日通えたわ。
自分では、事務服などパツパツだったけど、もっと大きなサイズを買うのもイヤだし困ったな・・・と思い悩んでいたのが、ずいぶん余裕が出てきたので実感するんだけども。
2020年7月10日から、始めた水中ウォーキング。
たかが水の中を高齢者の一人として歩くだけで、それなりの効果があるとは驚いた。
今日は10月25日だから、3ヶ月半で4.5ｋｇ減、無理せず良い減り方かもしれない。
顔もなんとなくはまん丸から少し顔の骨を感じるようにはなってきたかもしれないけど、
特にシワが出るわけでもなく・・・
今日「そこまで言って委員会」で、須田慎一郎さんが吐くまで筋トレして18ｋｇ減量したと言ってたけど、
ヤツレ感はあれど、そんなに細くなった感はないと、辛坊さんが言っていた。
元の体重が多めだと、多少落としても余りわからないんだよなー。
でも、数字で見えるからこそ、続けられる。
今週は3日通えたわ。
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