PR
カテゴリ
カテゴリ未分類
(466)暮らしというもの
(899)本 映画 ＴＶ 音楽 美術 など
(1115)40代の健康と美容
(130)美味しいもの！
(214)人生ケセラセラ
(490)勉強 習い事
(137)小さな旅
(178)今日の浪費 今日の節約
(37)振る舞い、おしゃれ、美容など
(246)美容と健康
(546)ＦＸ、利益が出るか損するか。
(16)住まい
(309)これからの家族
(87)投資・貯蓄・年金・・・お金大好き
(52)覚書
(16)カフェ・レストランめぐり
(6)謎
(7)映画・ドラマ・アニメ
(124)読書・漫画・本
(76)音楽・ダンス
(30)絵を描く・観る
(6)絵画・日本画・イラスト
(4)仕事、収入、ボランティア、地域の仕事など
(35)ラジオ 会話 聴く楽しみ
(5)パン作り
(0)少し大きな旅（三泊以上）
(17)手芸、工作、作るの楽しい！
(10)世界日本
(6)
りぃー子
毎日見つけたものをスクラップしていきます。
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
2020.11.18
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44535)
カテゴリ： 美容と健康
朝食を抜くだけで、長年の腸の不調から開放されて、
朝の空腹なんてなんのその、ともかく楽になってホッとしてたのに。
ここ二週間ほどかな、朝食抜いてるのに以前のように
腸がコロコロ、どってんばったん・・・何となくいつも膝が痛むような体の芯がとてもしんどい感じ。
下痢ではないけど、いつも腸が苦しいから、できれば全て出してしまいたいみたいな。
これ以上どうしたらいいのか。。。とてもがっくりしてしまった。
でも、実は。
秋で、あまりに美味しいから、毎日お昼に、リンゴや柿、梨など一切れだけ（家族5人なので1/5切れ）食べてたのだった。
朝じゃなきゃ良いかなって。
パンならお腹いっぱいでも、少し食べられる。
ってか、全くパンを食べられないと、パンが食べたい！！という気持ちが溜まって、
時々パンを夕食の前や後に沢山食べてしまう。
でも、お昼に少し食べれば、パンに飢えなくて済むのだ。
バタールやライ麦パンに、バターを塗っただけが好きなので
一切れラップに包んで持っていき、お昼に食べていた。
結局たったそれだけが悪かったのかも？
今の私には、パンや、玉ねぎやフルーツが刺激になることわかってて、
ずっと避けていたのに、
この頃朝食を抜いて調子が良いものだから、
それらをできる限り避ける原則を、ないがしろにしていた。
それをやめたら、又快調になるといいのだけど。
しばらく様子見。
朝の空腹なんてなんのその、ともかく楽になってホッとしてたのに。
ここ二週間ほどかな、朝食抜いてるのに以前のように
腸がコロコロ、どってんばったん・・・何となくいつも膝が痛むような体の芯がとてもしんどい感じ。
下痢ではないけど、いつも腸が苦しいから、できれば全て出してしまいたいみたいな。
これ以上どうしたらいいのか。。。とてもがっくりしてしまった。
でも、実は。
秋で、あまりに美味しいから、毎日お昼に、リンゴや柿、梨など一切れだけ（家族5人なので1/5切れ）食べてたのだった。
朝じゃなきゃ良いかなって。
パンならお腹いっぱいでも、少し食べられる。
ってか、全くパンを食べられないと、パンが食べたい！！という気持ちが溜まって、
時々パンを夕食の前や後に沢山食べてしまう。
でも、お昼に少し食べれば、パンに飢えなくて済むのだ。
バタールやライ麦パンに、バターを塗っただけが好きなので
一切れラップに包んで持っていき、お昼に食べていた。
結局たったそれだけが悪かったのかも？
今の私には、パンや、玉ねぎやフルーツが刺激になることわかってて、
ずっと避けていたのに、
この頃朝食を抜いて調子が良いものだから、
それらをできる限り避ける原則を、ないがしろにしていた。
それをやめたら、又快調になるといいのだけど。
しばらく様子見。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[美容と健康] カテゴリの最新記事
-
こめかみと頭頂が薄くなってきたら 2024.11.21 コメント(2)
-
膀胱炎良くなったり悪くなったり 2024.11.10
-
膀胱炎のCMで・・・ 2024.11.08 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
