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2021.03.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49104)
カテゴリ： 美容と健康
あんなに気を付けていたのに・・・
お腹少し割れ気味？って、鏡に向かって少しひねってみたら、ピキっと小さな痛みが走り・・・
それは今までの経験で、良く知った痛みだったわ。
久々に、腰痛でたー・・・
水中ウォーキングの時は、食欲が出て、今までより食事が美味しくなってしまったのよね。
食べても、少しずつ耐久落ちて行ってたし。
でも止めてからも、食事のおいしさは変わらず。
あっという間に4～5キロ減った体重元通り。
たった4～5キロとはいえ、持ては米一袋分、やはり腰に来るらしい。
一応、パーソナルトレーニングを申し込んでみた。
少し家から遠いので、通いきれるか不安だけど、でも高額なので週に一回でも贅沢なくらい。
だけど、安いけど効果が出ない事なら、やっても無駄。
ともかく、骨格が細くて元々重い体重を支え切れるような体ではないから、
痩せないと無理が来る。
これからの老後の為にも、適正体重にしなくてはならない。
ドキドキするけど、運動が得意な人たちに合わせて焦る必要もないし、
自分に適した運動を見てもらえる機会は大切だ。
金額的に、ずーっと長く通うのは無理そうだけど、ある程度の数字を出すべく本気で取り組もう。
お腹少し割れ気味？って、鏡に向かって少しひねってみたら、ピキっと小さな痛みが走り・・・
それは今までの経験で、良く知った痛みだったわ。
久々に、腰痛でたー・・・
水中ウォーキングの時は、食欲が出て、今までより食事が美味しくなってしまったのよね。
食べても、少しずつ耐久落ちて行ってたし。
でも止めてからも、食事のおいしさは変わらず。
あっという間に4～5キロ減った体重元通り。
たった4～5キロとはいえ、持ては米一袋分、やはり腰に来るらしい。
一応、パーソナルトレーニングを申し込んでみた。
少し家から遠いので、通いきれるか不安だけど、でも高額なので週に一回でも贅沢なくらい。
だけど、安いけど効果が出ない事なら、やっても無駄。
ともかく、骨格が細くて元々重い体重を支え切れるような体ではないから、
痩せないと無理が来る。
これからの老後の為にも、適正体重にしなくてはならない。
ドキドキするけど、運動が得意な人たちに合わせて焦る必要もないし、
自分に適した運動を見てもらえる機会は大切だ。
金額的に、ずーっと長く通うのは無理そうだけど、ある程度の数字を出すべく本気で取り組もう。
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