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2021.09.28
テーマ： 暮らしを楽しむ(408334)
カテゴリ： 美容と健康
この前、少し散歩したらすごーく歩きにくくて。
コロナ禍で、以前は1～3か月に一回は参加してた「さわやかウォーキング」も行けないし、
走れないけど、歩くのは得意だったはずが、もはや歩くのも自信が無くなってしまった。
一回衰えると、戻すのは大変だよねー(;´･ω･)
せめて、水中ウォーキングや、ジムや、ノルディックウォーキングを、
ごくごくたまにするだけでも、しないよりは随分と良いのかもしれない。
それでも、この衰え様に驚いてしまった。
ジムに行っても、帰ってきてから足がつったりするの。
ポカリ飲んだり、温めたりすると楽になるので、
ふと、お腹にも当てたら気持ちが良いのよね。
秋だわ～。
日中暑くて夏のつもりでいるから、自分で思ってるより、体のあちこちが冷えているのかもしれない。
安いし、便利で温まるのでお気に入り。
風邪ひいた時も、とても楽になる。
昨年もう一個買おうと思ったら、売り切れになってしまったので、今年は早めに注文しなくては。
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せめて、水中ウォーキングや、ジムや、ノルディックウォーキングを、
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それでも、この衰え様に驚いてしまった。
ジムに行っても、帰ってきてから足がつったりするの。
ポカリ飲んだり、温めたりすると楽になるので、
ふと、お腹にも当てたら気持ちが良いのよね。
秋だわ～。
日中暑くて夏のつもりでいるから、自分で思ってるより、体のあちこちが冷えているのかもしれない。
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