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2023.05.03
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49087)
カテゴリ： 美容と健康
「叶姉妹座り」❤️座るだけで美しく✨✨ | 叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」 (ameblo.jp)
なかなかやり方を詳しく説明しているサイトがみつからず、
結局は叶姉妹のブログでやっとそのページをみつけたので、覚書。
確かにこの座り方だと、お尻がつぶれず背筋も伸びて心地よい。
図解↓
「叶姉妹の美のレシピ」とダイアシェイプの背筋。 | 叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」 (ameblo.jp)
元々背筋は強く、ずっと腹筋の弱さを気にしてきたのに・・・意外ですが。
でも思い出せば私は元々背筋を中心にした姿勢をしていた気がします。
でも、小学校から中学位で、母に「でっちり！！鳩胸でみっともない」と、背中を丸めるよう矯正されてしまったのですね。
でも、反対に妹は「猫背！」といつもうるさく怒られていたので、
それに、うるさく矯正されても、人の自然な姿勢ってのはなかなか変えられないもので、
私も20代位まではずっとでっちりで鳩胸だった気がします。
でも、そのおかげで他支店の人からも、女子社員訓練での元スチュワーデスの先生からも、完璧なプロポーションと言われたのかもしれません。
当時は47ｋｇと特に細くはないけど、Ｂ８６．Ｗ５８．Ｈ83でした。
それが、年齢のせいか良くわかりませんが、気が付くと背筋を全く使わなくなってたかなー。
確かにその頃から、年に1~2度のぎっくり腰も年中行事になってたかもしれない。
Spotify 「叶姉妹のファビュラスワールド」のCMです↓
食わず嫌いせず、一回聞いてみても面白いかも。
私も信者ではないですが、なかなか面白いですよ。
影響は受けてますね～( ´艸｀)
なかなかやり方を詳しく説明しているサイトがみつからず、
結局は叶姉妹のブログでやっとそのページをみつけたので、覚書。
確かにこの座り方だと、お尻がつぶれず背筋も伸びて心地よい。
図解↓
「叶姉妹の美のレシピ」とダイアシェイプの背筋。 | 叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」 (ameblo.jp)
元々背筋は強く、ずっと腹筋の弱さを気にしてきたのに・・・意外ですが。
でも思い出せば私は元々背筋を中心にした姿勢をしていた気がします。
でも、小学校から中学位で、母に「でっちり！！鳩胸でみっともない」と、背中を丸めるよう矯正されてしまったのですね。
でも、反対に妹は「猫背！」といつもうるさく怒られていたので、
それに、うるさく矯正されても、人の自然な姿勢ってのはなかなか変えられないもので、
私も20代位まではずっとでっちりで鳩胸だった気がします。
でも、そのおかげで他支店の人からも、女子社員訓練での元スチュワーデスの先生からも、完璧なプロポーションと言われたのかもしれません。
当時は47ｋｇと特に細くはないけど、Ｂ８６．Ｗ５８．Ｈ83でした。
それが、年齢のせいか良くわかりませんが、気が付くと背筋を全く使わなくなってたかなー。
確かにその頃から、年に1~2度のぎっくり腰も年中行事になってたかもしれない。
Spotify 「叶姉妹のファビュラスワールド」のCMです↓
食わず嫌いせず、一回聞いてみても面白いかも。
私も信者ではないですが、なかなか面白いですよ。
影響は受けてますね～( ´艸｀)
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