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2023.12.20
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49104)
カテゴリ： 美容と健康
短めだけど、でももっと長いと「さあ、やろう」って思い立った時、「でも、ちょっと面倒だな、後でいいか」ってなりにくくって、気軽にちょこっとできそう。
毎日続けることが第一だから、プランクはとりあえずこれで行こうかな。
https://youtu.be/FpBU8ts4v-o
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