2024年10月の記事
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10.30 体重&食事記録
体重56.3kg玄米味噌汁(わかめ)ウインナーブロッコリーダノンビオぶどうコーヒー海鮮丼明太ポテマカサラダカフェオーレ濃いめ牛乳と卵のデザートワッフル豚汁ささみのチーズ焼きヨーグルトなんか食べるたびに上アゴの火傷が気になるもう痛みはないけど違和感、、それでも食べるけど😇
2024.10.31
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10.29 体重&食事記録
体重57.3kg玄米カレーチーズかけウインナーブロッコリーバナナダノンビオぶどうコーヒーチョリソーパン天使のミルクリングオレオ バニラクリーム1パックラム肉茄子とピーマンと豚肉の炒め物さつまあげヨーグルト子供が学校帰りに買ってきたセブンイレブンのドーナツ🍩メープルチョコレンジでチンしてトースターで2分くらい焼いて付属のグラニュー糖かけて3等分して食べました結構おいしかった☺️でも食べるとき熱すぎて上あご火傷していまだに痛い😭
2024.10.30
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10.28 体重&食事記録
サボってた時に食べまくっていて最高体重57.8kgまでいきました😇現在体重57.1kg1ヶ月後に健康診断もあるのでもう少し減らしたいでも最近食べることがストレス発散だからなぁ、、、玄米味噌汁(とうふ)ウインナーバナナダノンビオぶどうコーヒー麺職人 担々麺あんドーナツつぶあんクノール カップスープ コーンクリーム久しぶりにPBじゃないコーンスープやっぱりおいしいな🥣カレーライスアボカドサラダヨーグルト子供が買ってきたファミマに売ってるでかいプリン🍮プリンドーン！！1口もらったけどおいしかった😍
2024.10.29
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10.20 体重&食事記録 ウエルシアデーデー
体重56.2kg20日のウエルシアデーとイオンの感謝デー久しぶりに休みだったので朝からウエルシアへ行くぐちゃぐちゃだけど6,546円分を4,364ポイントで購入🥰1回帰ってきて次はイオン系のスーパーへ2往復してたっぷりまとめ買い疲れた！😇玄米味噌汁(お麩)ウインナーミニトマトりんごヨーグルトコーヒーかにちらし寿司鶏つくねの焼きチーズさつまいもけんぴ キレートレモン ダブルレモンフレンチクルーラー ホイップクリームカレーうどんヨーグルトまたお腹いっぱい食べたー反省😔
2024.10.21
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10.19 体重&食事記録
体重55.7kg玄米味噌汁(とうふ)唐揚げミニトマトヨーグルトコーヒーハンバーグと南蛮チキンのお弁当かに風味サラダキャラメルナッツパングリーンダカラおいしい麦茶特濃マスカット田舎のおかき ざらめ(シェア)ナポリタン
2024.10.20
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10.18 体重&食事記録
体重56.2kg新ドラマが続々始まってTverの後で見るがたくさん溜まってゆく、、🥺玄米(鮭)味噌汁(長ネギ)ウインナーブロッコリーヨーグルトコーヒー抹茶ミルクヤマザキ ダブルロールフジパン スナックサンド 金ゴマごぼうサラダブルボン ブランチュール ホワイト&チョコ(みんなでシェア)コーンスープ豚焼肉(味噌だれ)レタスミニトマト蓮根とピーマンの炒め物ヨーグルト
2024.10.19
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10.17 体重&食事記録
体重56.8kg歯医者の日🦷いつも空いてる歯医者が混んでて今までで一番時間かかったー。土台を入れました。次で終了かなぁ、、肉まん味噌汁(長ネギ)唐揚げウインナーレタスヨーグルトコーヒー海鮮丼ツナサラダサンキストグレープモナ王バニラお刺身(ブリ、かつおのたたき)ワカメ、大根ツマブロッコリーとエビのサラダヨーグルト
2024.10.18
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10.16 体重&食事記録
体重56.2kgスーパーで安かったから軽い気持ちで買ったミニスナックゴールドスイートポテトカロリー621キロ😱気休めだけど少しでもカロリー消化できるように仕事の日の朝ごはんにした😇美味しかったけどもう買えない、、、ミニスナックゴールドスイートポテト味噌汁(お麩)ウインナーミニトマトヨーグルトコーヒー海鮮丼15品目サラダメロンクロワッサンミルクキャラメルオレ味噌汁(ワカメ、あさり)ハンバーグレタスミニトマトきのことウインナーの炒め物ヨーグルト
2024.10.17
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10.15 体重&食事記録
体重56.9kg毎日寝不足で眠気がヤバい。そして物忘れもひどい🤯玄米味噌汁(ほうれん草)ヤンニョムチキンヨーグルトサントリー天然水きりっと果実ピンクグレープフルーツ&マスカットヤマザキ ランチパック バスクチーズケーキ風味ファミマルBakeryティラミスメロンパン食べたかったファミマのスイーツパン🥐美味しかった😍割引券もらったしあと2つも食べたい🥹コーンポタージュスナックポトフ青椒肉絲ヨーグルト
2024.10.16
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10.14 体重&食事記録
体重 56.5kg玄米味噌汁(長ネギ)ウインナーブロッコリー柿ヨーグルトガトーショコラコーヒー帆立ごはん弁当甘辛から揚げガーリックバケットマウントレーニア ゴールドぶりよ」ふファミマクリームたい焼きカスタードヤンニョムチキンポトフ塩昆布キャベツヨーグルト毎日ねむい、、、
2024.10.15
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10.13 体重&食事記録
体重56.2kg最近、仕事で思い込みで勘違いすることがすごく多い、、これから自分の脳、大丈夫だろうかと心配になる😱 玄米味噌汁(とうふ)唐揚げレタスヨーグルトコーヒーPOPメロンソーダ(子供と半分こ)厚切りロースカツ丼ナムル紫いもパン午後の紅茶レモンティーマーブルチョコレートチョコチップクッキー味噌汁(とうふ、ワカメ)イワシのガーリック焼きミニトマトレタス茄子とベーコンのチーズ焼きかぼちゃの煮物ヨーグルト
2024.10.14
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10.12 体重&食事記録
体重55.8kg最寄りのマックが改装中なので、少し遠くのマック行ってきた！マックチキンポテト巨峰フラッペ三角チョコパイ おいもとキャラメル巨峰フラッペ美味しかった🍇三角チョコパイの新作も好き🫶りんごのフラッペも飲みたいなー🍎でも歩いていくにはちょっと遠い、、フラッペ溶けるし、、改装終わるの1ヶ月後。マック依存者にはツライです😂玄米味噌汁(わかめ)目玉焼きウインナーレタスヨーグルト綾鷹ライフガード(子供と半分こ)味噌汁(わかめ、豆腐)豚肉味噌ダレ焼きレタスきのことベーコンとピーマンの炒め物ヨーグルト
2024.10.13
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10.11 体重&食事記録
体重55.6kg玄米味噌汁(ほうれん草)唐揚げウインナーかぼちゃの煮物明治ブルガリアヨーグルト苺綾鷹やわもちレモンシーフードヌードルジムビームハイボール マイクポップコーンキャラメルランチパック メンチカツとチーズカレーローソン ダブルホイップデニッシュ飲んで食べすぎた日終了😇😇
2024.10.12
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10.10 体重&食事記録
体重55.6kg白米(新米！)たらこふりかけ味噌汁(油揚げ)目玉焼きツナとピーマンの和えものみかんヨーグルトガトーショコラコーヒー海鮮丼15品目の彩りサラダほうれん草とチーズのパンマスカットティーためらか杏仁豆腐味噌汁(豆腐、わかめ)甘酢鶏肉煮卵レタスと長芋のサラダヨーグルト
2024.10.11
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10.9 体重&食事記録
体重55.2kg当たり前だけど間食しないと体重減るよね🤗丹念熟成 和栗クリーム唐揚げウインナーりんごダノンビオグレープコーヒー海鮮丼ポテトサラダ午後の紅茶ミルクティークッキー&クリームのプチシューたまごスープ餃子鶏胸肉焼きミニトマトツナとピーマンの和え物ヨーグルトウィルキンソン クラッシュグレープフルーツ
2024.10.10
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10.8 体重&食事記録
体重55.9kg風邪治った！歯医者の日🦷2本目の虫歯、土台作りまで来ました。あとちょっとで終わります。他の虫歯は自覚ないんだけどまだあるのかな、、？😓 カレーライスウインナーミニトマトみかんヨーグルト森永ガトーショコラおーいお茶濃い茶パスコ 国産小麦ずっしりチョコフランスヤマザキ 5つに切ったロールケーキチョコ焼き豚肉レタスミニトマトほうれん草とベーコンの炒め物ヨーグルト
2024.10.09
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10.7 体重&食事記録
体重56.2kg鼻水ひどくて熱ぽかったのでまた薬飲みました。そして早めに寝て、風邪を治したい😢玄米味噌汁(とうふ)ウインナー唐揚げミニトマトチーズみかんダノンビオぶどうおーいお茶濃い茶スナックサンド ツナ&マヨカステラサンドミルクきのこの山カレーライスサラダヨーグルト
2024.10.08
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10.6 体重&食事記録
体重56.7kg休みだったけど子供が早朝バイトに行くため5時に起こされ寝不足、、😵ノド痛いのは治ったけど鼻水出てきた🤧まだ家の中に風邪菌、蔓延中、、おはぎ味噌汁(油揚げ)鶏胸肉甘酢和えワカメシャインマスカットヨーグルト野菜生活マンゴーサラダたっぷり満足グラタンコロッケサンド安納蜜いも&カラメルパンケーキ コカコーラ湖池屋ストロングサワークリームオニオン食欲爆発して一気に食べたら気持ち悪くなった、、😇豚しゃぶ鍋ヨーグルト
2024.10.07
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10.5 体重&食事記録 治った！
薬のおかげかノド痛いの治った！他の症状も出なさそう。よかった〜😌体重57.0kg体重は大台突破🤣玄米味噌汁(長ネギ)豚の生姜焼き千切りキャベツワカメバナナみかんヨーグルト三ツ矢特濃グレープ(子供と半分こ)あさりご飯弁当中華風肉団子ファミマ ツナ、ハム入りマカロニサラダ午後の紅茶ストレートじゃがビーうすしお味豚汁鶏胸肉甘酢和えワカメ茄子の炒め物ヨーグルト三ツ矢 豊潤和梨(子供と半分こ)
2024.10.06
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10.4 体重&食事記録
体重56.2kgノド痛いので食後3回薬を飲んで(パブロン)のど飴なめて過ごしました。朝写真撮るの忘れた、、玄米味噌汁ウインナーミニトマトバナナヨーグルトコーヒー昼助六寿司岩下の寿司がりブルガリアヨーグルト苺ぽちゃまる(シュークリーム)グリーンダカラガトーショコラ1個夜キムチ雑炊豚汁豚の生姜焼きキャベツの千切りワカメ
2024.10.05
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子供の風邪がまたうつる、、
子供の具合が悪くなり発熱外来行ったりしました。そして、子供が良くなってくると必ずといっていいほど風邪がうつる😭絶賛ノドが痛い。マスクしてたけどやっぱりうつった、、ツラい😢いつのご飯か忘れたけど、、ノド痛くなる前玄米味噌汁目玉焼きウインナーミニトマトバナナコーヒーチョコ&ホイップコッペパンしっとりたまご蒸しパン無印良品 塩キャラメルポップコーンランチパック おいも&マーガリンもふりーまろん
2024.10.04
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10.1 体重&食事記録
体重56.5kg歯医者の日🦷土台作りました朝玄米味噌汁(お麩)チキンナゲットミニトマトバナナジョアマスカットコーヒー昼コッペパン ハムマヨネーズマーガリン入りレーズンバターロール特茶おやつ生どら焼き夜ちらし寿司ささみカツヨーグルト
2024.10.02
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9.30 体重&食事記録
体重56.6kg朝玄米わかめスープウインナーレタスバナナ雪印コーヒー昼にぎり寿司桜島鶏のつくねチーズ焼きマウントレーニアカフェラッテしあわせスフレプリン夜明太子パスタアサヒ スタイルフリー
2024.10.01
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