2009年12月の記事
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大晦日＆孫の誕生日
大晦日も、正月気分（いつまで？）のまま突入～一応、朝食は私が作り全員で食べたのですが・・・あとは、こたつでダラダラ～この日は孫の誕生日（５歳）長女は、家族３人で祝う為に、自宅へ帰宅私からのお祝いは孫がはまっている 『ヤッターマン』 のＤＶＤ 夫と次女と３人で過ごす 大晦日は久々に こたつに座って ”紅白歌合戦”を観ながらまったりと過ごしました～３１日の活動Wii Fit 体測定（２８歳）Wii sports 体力測定（２６歳）なぜか若い～Wii sports リゾート初めての Wii
December 31, 2009
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２０１０年
謹んで 新年のお慶びを 申しあげます 近くの神社へ 初詣に行って参りました 昨年は、復職 という思わぬ嬉しい出来事がありました 皆様のお陰だと、感謝しております 一日一日を大切に生きていきたいと思っております 今年も、どうぞよろしくお願い申しあげます
December 31, 2009
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アイロンビーズ
３０日も、ダラダラぁ～（苦笑）孫と、Wiiをしたり、アイロンビーズをしたりして遊びました～ ３０日の活動Wii Fit 体測定（２９歳）Wii sports 体力測定（２６歳）Wii sports リゾート初めての Wii読書『沈まぬ太陽（五）』読み終えました～ 企業と政治と、マスコミとの癒着（？）に、うんざりです 空の安全を守るために、会長を引き受けた 国見は辞表を提出しよ うとしますが、受け取ってもらえず・・・ 結果的に 解雇 という形 辞めさせられました 徹底的に取材した 作者の努力と執念に 脱帽 です
December 30, 2009
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年末から、お正月モード？
２９日から、年末年始の６連休に入りました次女は２５日から長女は２７日から帰省大掃除も、小掃除も日常の家事もままならぬ私１０連休の夫がせっせと家事娘達も、少し手伝って・・・実家に帰れば楽が出来ると思っていたであろう彼女たち・・・ごめんね～私は・・・３１日で５歳になる孫と遊ぶ そんな感じで、許してぇ２９日の活動Wii Fit 体測定（３１歳）Wii sports 体力測定（２８歳）ジムピラティス４５分入浴
December 29, 2009
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仕事納め＆『のだめ』
仕事納めの日それなりに、無事仕事を終えいつもの友人と、ディナー＆映画『のだめ』 理屈なしに、楽しめました
December 28, 2009
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恒例の 家族で蟹旅行
朝、五時半起きで恒例の 家族蟹旅行 に行ってきました～朝マックを買うためにドライブスルーに行こうとしたとき、縁石に乗り上げて カーナビが真っ暗になった時には 夫がかなり動揺していましたが何とか修復出来、スタート往復約１０時間以前、この蟹旅行を機にダウンしてしまった私です１泊なら大丈夫なのですが・・・一日１０時間車に乗るだけで駄目だったのですよねぇでも、休みの調整が取れなくて・・・ダウン覚悟で旅（オーバーかな？）に参加～ 道路脇には、先週降ったと思われる 雪山孫が車の中で「あっちも、こっちも」と、感激 食べきれない舟盛りそして、蟹・蟹・蟹夫は、この 食べきれない感 が大好きなのです（笑）茹で蟹 ５はい生蟹（鍋用の残り）・野菜を持ち帰りました～ 温泉にも入りましたよ～
December 27, 2009
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生ライブ
職場の同僚さんの娘さん高校で、軽音楽部に入っておられます土曜日はそのライブを観てきました～ 好きな事に 打ち込むって素敵ですね！２６日の活動中国語教室生ライブ鑑賞夜 家族３人で 焼き肉屋さん Wii Fit 体測定（３３歳）Wii sports 体力測定（２８歳）読書『沈まぬ太陽（五）』
December 26, 2009
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次女帰省＆あんこう鍋
次女が帰省しました事前に「手作りのごはんが食べたいから、必ず家にいて欲しいらしい」と、長女からメッセージが・・・（笑）仕事時間が５時間に増えて疲れが溜まっている私料理はおろか、家事全般に対する気力が萎えているで、考えたのが ”鍋” 次女の大好物”あんこう鍋”で、切り抜けました～（笑）２５日の活動Wii Fit 体測定（２９歳）Wii sports 体力測定（２３歳）徒歩１０１３３歩
December 25, 2009
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夫とランチ
昨日、夫と モーニングを食べに行く予定でしたがうだうだ？しているうちに昼近くになってしまったので、予定を変更してランチ に行きました～ クリスマスの雰囲気でいっぱいの とあるホテル のレストラン メインディッシュ＋サラダ＆ピザ＆焼きたてパンのバイキング野菜不足の２人には、ありがたいメニューでした＾＾２３日の活動夫とランチ家でゴロゴロWii Fit 体測定 Wii sports 体力測定（２９歳）読書『沈まぬ太陽（四）』中途覚醒 なし
December 24, 2009
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年休で、気分転換
昨日は年休を取りました＾＾着付け教室参加の為です４回シリーズの２回目は名古屋帯半年前の記憶は、半分以上消失（笑） していましたが半分覚えている という事が、心の余裕につながりました 楽しく習う事が出来ましたし、着付けって運動にもなるのですよね～＾＾２２日の活動着付け教室着付け教室の友人とランチ実家で夕食Wii Fit 体測定（２７歳）トレーニング６分Wii sports 体力測定（２９歳）徒歩３５３１歩ジムピラティス４５分入浴中途覚醒 なし
December 23, 2009
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おしゃべり沢山＆定期受診
昨日は、同僚と仕事後待ち合わせてランチタイム＆ティータイムをいたしました沢山、沢山おしゃべりをして気がついたら、約４時間が経過していました忙しい職場ですが、こうして外でも楽しくご一緒出来る仲間と巡り会えた事を、嬉しく思います帰りに、定期受診中途覚醒は、２週間前に増薬したノルアドレナリン系の薬が、原因かも知れないとの事で、朝・夕内服ではなく、朝・昼内服に変更になりました増薬した薬の効果が、出ているので長らく内服していた SSRI（ジェイｿﾞﾛﾌﾄ）を半分に減量してみることになりました１月から約６時間勤務になりますまた、状況は変ってくると思いますが・・・まぁやってみないとわからないですね 21日の活動同僚とランチ＆ティータイム定期受診Wii Fit 体測定（２９歳）＆トレーニング６分Wii sports 体力測定（３７歳）徒歩６６６９歩音楽『ゴンチチ』『バッハ』
December 22, 2009
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体脂肪が・・・
日曜日も、まったり過ごしましたかろうじて、小掃除（４５リットルのポリ袋に１杯の不要品整理）と、ジムには行きましたがそれ以外は、こたつで読書したり音楽を聴いたり、ゲームをしたりして過ごしましたジムでは、久々に体脂肪を測りました約２％も増えてました（２３、５％）復職してから、間食が多くなって、ジムに行く頻度が減少していたので、予測はしていましたが・・・あ～あって感じですこれから、年末にかけてお誘いも多くなりますのでそれ以外の食事に注意したいと思いますって、出来るかなぁ（笑） ２０日の活動Wii Fit 体測定（３１歳）＆トレーニング２８分Wii sports 体力測定（４０歳）Wii sports リゾート 卓球２勝１敗 アーチェリー２戦 ロードレース１回徒歩５０９４歩ジムＨＡＴＡヨガ６０分マシーン１０分読書『沈まぬ太陽（四）』中途覚醒１回
December 21, 2009
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よく寝ました～
昨日は、夫も休み でしたが・・・一緒にでかける事もなく中国語＆ジムに行った以外は特に活動せず昼寝・夕寝・夜寝よく寝ました～ 一昨日見た イルミネーションです清楚な感じが、素敵でした＾＾１９日の活動中国語教室呉服屋（例の染め変えの訪問着についての話し合い）ジムマシーン５０分入浴中途覚醒 なし
December 20, 2009
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串カツ
昨日は、仕事後職場で仮眠をとり（個室の仮眠室があります）、夜友人と 夕食をしました～前の職場での入職時の友人ですいつも、映画に誘ってくれている彼女です時間的に、映画か夕食か の選択に迫られ（笑）夕食を選択～選んでくれたのは『串カツ』～ちょっと、かわった 串カツ屋さん でした ご覧の、タレ具は、車エビ・アスパラ・キムチ・カレーうどん・グラタン・ぶり大根・・・ 上司への愚痴 を沢山聴いて貰いました～18日の活動友人と夕食長女宅泊Wii Fit 体測定（35歳）Wii sports 体力測定（28歳）徒歩６３８２歩
December 19, 2009
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友人宅訪問
仕事後、前回の着付け教室で一緒になった友人と待ち合わせもう一人の友人宅へお邪魔しました～10月31日に里帰り出産して、先週の土曜日にこちらに戻ってきた友人宅です彼女は、元キャビンアテンダント 整った顔立ちの女の子です＾＾まだ、1ヶ月半なのにもう首がすわっていました抱っこさせていただいて、ティータイム＆おしゃべり休職中に知り合った新しい友人達と、楽しくおしゃべり職場の話も聞いてもらいました＾＾１７日の活動友人宅訪問Wii Fit 体測定（５７歳）静止テストと、片足立ちテストを間違えました(>_
December 17, 2009
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Ｓ社か Ｎ社か？ それが問題だ（＾＾；）
８月に手術した 次女の保険金がおりましたＳ社 ５万円Ｎ社 １１万円月々の掛け金は、殆ど変らないのに、倍以上の給付額の差実は、Ｎ社を解約する予定でＳ社との契約を結んだ矢先に次女の病気が発覚したためＮ社のを解約せず、そのまま置いておいたのですよねぇ両社の保険ををこのままかけ続ける事は、金銭的に きついさて、どうしようか？他の保証内容をもう一度じっくり見て 検討 です 16日の活動Wii Fit 体測定（35歳）＆トレーニング2分Wii sports 体力測定（27歳）ジムマシーン１０分ピラティス ４５分読書『沈まぬ太陽（四）』国民航空の関連会社 悪事の数々音楽『バッハ』就寝23時～中途覚醒2時半、4時半～5時50分起床夕寝 1時間半（これが、中途覚醒の原因かも？と思いつつも・・・疲れて寝ちゃいます）
December 16, 2009
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半年ぶりの着付け教室
今日は、年休着付け教室（全４回）に行くためにあらかじめ希望していたお休みです休みは、月に２回だけ希望できますこの着付け教室は、１２月２回・１月２回なので全部出られる予定です＾＾以前、２４回習った先生約半年ぶりの再会でした～前回から、今まで浴衣を一度着ただけなので、殆ど初心者に戻ってました～（笑）でも、楽しかったです この 風呂敷 の中に、着物＆お道具が一式入っています～＾＾ １５日の活動着付けの友人とランチ午後着付け教室Wii Fit 体測定（３２歳）＆トレーニング31分Wii sports 体力測定（２８歳）就寝２３時～中途覚醒２時半（レンドルミン半分内服）～４時半起床朝寝 ８時～９時半音楽『今井美樹』『倉木麻衣』
December 15, 2009
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教訓を生かして
今日から、就業時間が１時間増えて ８時半～１３時１５分 になりました朝から、切れ目なく採血・注射の連続一息つく間もないハイペースでしたが先日、トイレに行く余裕も無く クタクタになった 教訓を生かして自分で時間を作り背伸び２回水分補給３回トイレ１回行くことが出来ました＾＾偶然かも知れませんが、失敗も少なかったです他のスタッフが、理解してくれているのでとても助かっていますいつか恩返しが出来ると良いな と思います １４日の活動Wii Fit 体測定（３７歳）＆トレーニング１２分Wii sports 体力測定（２５歳）＆テニス１勝１敗昼寝１時間読書『水辺のゆりかご』『沈まぬ太陽（四）』音楽『ハワイアン』就寝０時２０分起床４時半（２度寝出来ませんでしたが、昨日昼寝していたので仕事には殆ど支障なかったです）頓服リーゼ１錠←朝、軽く手が震えていました
December 14, 2009
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早朝覚醒と、パン作り失敗
昨日は、お昼寝もせず２３時半には、布団に入り熟睡そのまま６時前まで熟睡の予定 だったのに３時半に覚醒眠れそうになかったので、ホームベーカリーをセットしてパソコンに向かいました１時間ほどして、眠気が来たので ５時前に再度睡眠６時に目覚ましで覚醒パンが焼けている筈の時間部屋中が、香ばしい香りに包まれて・・・でも、失敗～こねる為に取り付けている 羽根 が取れてしまって・・・うまく混ざらず固くて、一部粉のまま のパン が出来上がって？ましたで、再度眠り起きたのは、８時半なので、今日は、一日体調が悪かったです睡眠の リズム が狂うと きつい～ 自宅の庭に咲いた 水仙今シーズン 第一号 です１３日の活動着付けの練習外食（回転寿司）Wii Fit 体測定（３４歳）＆トレーニング１７分Wii sports 体力測定（３８歳）←体力測定に初めて ボクシングが登場（苦手ぇ）ジム高電位治療器 ２０分ＨＡＴＡヨガ ６０分昼寝 ２時間音楽『ハワイアン』
December 13, 2009
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まったりモーニング（ちょっと贅沢に）
今日は、中国語教室の日いつもは、９時半からだから夫が起きるのを待って、朝食を食べてバタバタして出掛けることが多いのですが・・・今日は、場所の都合で、午後からでした朝の時間をゆっくり過ごしたいなぁと思ったので８時過ぎに起きてきた夫に「私は今から洗濯物を干すから、お父さんはたまっている食器を洗ってくれますか？終わったら、モーニングを食べに行きませんか？」と、誘ってみました夫の同意を得て、８時半過ぎに近くの喫茶店へ～ 約１時間まったりと過ごしました娘達の事社会情勢？について等、ゆっくり話すことが出来ましたたまには、こんな贅沢も良いものだなぁ 外の出ると、飛行機雲が・・・気持ち良かったです～１２日の活動夫と、モーニングで、まったり（１時間）お墓参り（１時間）庭の掃除（１時間）中国語教室（午後）年賀状作成Wii Fit 体測定（３２歳）＆トレーニング１８分Wii sports 体力測定（２４歳）＆テニス壁打ち３回 ボクシングトレーニング２回徒歩・・・万歩計が壊れちゃったぁ
December 12, 2009
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トイレにいく余裕もなく・・・
今日は、朝から雨にもかかわらず、採血室は、てんやわんや忙しくて、トイレに行く余裕もなかったです仕事後まだ興奮？醒めやらず休憩室で一服して、カロリーメイトを２本＆水分補給してバス停へ・・・ベンチでバスを待っていたら、私より１時間遅れで仕事を終えた先輩（アルバイトさん）とバッタリ２人で「疲れたね～」と、脱力少し話をしたら、ようやく落ち着いて来ました先輩も「お陰で落ち着いたわ」と仰ってました話をして、癒されました来週から就業時間が１時間増えますどうなるかなぁ・・・とりあえず、トイレに行く 気持ちの余裕は持ちたいです～ １１日の活動Wii Fit 体測定（30歳）Wii sports 体力測定（27歳）徒歩4138歩読書『沈まぬ太陽（四）』国見会長の抵抗勢力（組合支部）が、マスコミを使って国見体制を批判します
December 11, 2009
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実家でのんびり～
仕事帰りに、久々に実家へ行きました実は、朝、家の鍵が見つからなくて・・・持って出られなかったからなんです（笑）夫から「鍵は見つかった。夜迎えに行くから実家でのんびりしていて下さい」とメールをもらいましたので、その好意に甘えました実家は、職場からＪＲで一駅（自宅は二駅）＆バスそのバスが１時間に１本しかないので、時間を潰すために、駅内のスーパーを散策しました 写っているコーナー 全部がカレーなんですよ～不思議なスーパーでした実家には６時間滞在両親と、思い出話をしたり、昼寝をしたりのんびり過ごしました～１０日の活動実家でのんびり昼寝２時間半ピラティス １０分（実家で）読書『沈まぬ太陽（四）』組合差別（昇格・配置等）をなくそうとする会長ですが・・・道は 険しいです
December 10, 2009
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美容院での雑談
仕事後、美容院に行きました隣の席の同年代？もしくは、少し上の女性と美容師さんの会話が聞こえてきました女性客「スポーツ選手とアナウンサーの結婚って多いよねぇ。イチローのとこもそうでしょ。奥さん７つくらい年上だったと思うよ。奥さんが原因で子どもが出来ないらしい。アメリカで一番腕が良い不妊治療の名医にかかっているらしいけど・・・出来ないらしい。つらいね～。」美容師さん「そうなんですかぁ。世界のイチロー選手に子どもが出来ないなんて、残念ですね」女性客「本当にね。イチローもつらいけど、奥さんはもっとつらいだろうねぇ。でも、もう駄目なんじゃない？ 奥さん４４歳位でしょ。」 美容師さん「４４歳かぁ。ねぇ」 この会話（殆ど女性客が話しておられましたが）で、心が痛みました９日の活動農協手続き美容院Wii Fit 体測定（３４歳）Wii sports 体力測定（２７歳）徒歩８３３５歩読書『沈まぬ太陽（四）』
December 9, 2009
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寝ちゃったぁ
今日は、個人で申し込んだセミナーがありましたテーマは『職場のメンタルヘルス』オーバーワーク気味なので、迷いましたがテーマ が捨てがたくて、参加してきました（自宅の最寄り駅から徒歩２分なので移動時間は殆どなく助かりました）２時間の講義昨日から増えた薬の為か（アドレナリンだから関係ないとは思うのですが）、講義前から眠くて眠くて・・・学生時代に字を書きながら、寝ちゃった事があったけれど・・・寝ちゃいましたぁ多分、１５分くらい(>_
December 8, 2009
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薬が増えました
症状がおさまらない どころか、少しずつ悪化しているので、今日受診してきました「遊びは、その時は楽しくて疲れを感じなくても、後で疲れが出るから、少しにして、体を休めるように。」と、言われました頭がスッキリする薬（アドレナリン系）が、追加になりましたコンピューターに向かう時間も制限しようと思います皆様の所へなかなか行かれないかも知れないのが残念ですが・・・(^^;)ご心配ありがとうございますm(_ _)m７日の活動整体心療内科受診ジム高電位治療器癒しエクササイズ ３５分入浴徒歩4496歩読書『沈まぬ太陽（四）』音楽『倉木麻衣』『小椋佳』
December 7, 2009
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クリスマスイベント参加
1週間位前に夫から(夫の）職場のボランティア（大学生９が企画運営する子ども向けの”クリスマスイベント”に行かないか？と、誘われていましたが、先週は仕事後の予定がいっぱい入っていたので「当日朝の疲れ具合で決める」と答えていました今朝、普通通り起きることが出来、洗濯が終わった時点でまずまずの調子だったので、出かける事にいたしました長女一家と最寄りの駅で待ち合わせてまず、ランチそして、約1時間の手作りイベントに参加 人形劇・工作・ダンス・歌５歳の孫は、ノリノリでご機嫌疲れはありますが、その姿を見られたから、良かったです～６日の活動夫、長女家族とランチ＆クリスマスイベント参加Wii Fit 体測定（55歳）敏捷性テストを静止テストだと勘違いしてしまいました(^^;) ＆トレーニング23分Wii sports 体力測定（28歳）徒歩4029歩読書『沈まぬ太陽（四）』
December 6, 2009
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考えがまとまらない
ここ１週間程前から考えがまとまらない落ち着かない事 が、多くなりました読書をしていても、同じ所を何度も読まないと理解できなかったり会議に出ても、3分の一位は理解できなかったり・・・時々、動悸もあります仕事の日に症状が出たときは、頓服を内服しています中国語教室で、会計と掃除当番の割り当てを担当しています仕事に出ていない頃は＜丁度頭の体操になって良い＞と、思っていましたが・・・仕事を再開して２ヶ月が経ち、心身共に疲れが溜まってきて＜苦痛＞になってきました夫に相談すると「事情を説明して『かわってください』と言えばよい」という答えが返ってきましたそれが、なかなか言い出せなくて・・・ねぇ
December 5, 2009
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次女からの電話
木曜日の夜の事ですめずらしく、次女から電話がありました春に、「学校で友人が出来ない」 と言っていた彼女秋になってやっと、友人が出来た と喜んでいたのですが・・・その友人が、他の友人の所へ行ってしまった と嘆いていました彼女が求める友人像は信頼が出来て、家族にも言えない事まで相談し合えるお互いに、お互いを一番の友人だと思っているそんな感じです「私には、お母さんとお姉ちゃんしか相談する相手がいない。さみしい」のだそうです彼氏もいるのですが「相談相手にはならない」らしいですここは、聴くことに徹しよう と、２２時から２時前まで、話を聴きました途中、所々 うとうと・・・(>_
December 5, 2009
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『なくもんか』
昨日は、仕事＆研修終了後、映画を観に行きました今回の映画は『なくもんか』 幼い頃、父に捨てられ生き別れた兄弟、祐太（阿部サダヲ）と祐介（瑛太）。不幸な生い立ちの2人だが、“なくもんか”とばかりに笑顔で毎日を生きている。兄・祐太は究極のお人好しで、ハムカツ屋「デリカの山ちゃん」を超人気店へと成長させていた。弟・祐介は、お笑い芸人として超売れっ子になり、赤の他人である金城大介（塚本高史）と兄弟漫才師を組み大ブレイク。そんなある日、「山ちゃん」初代店主の一人娘、デブで不細工だった徹子（竹内結子）が、まるで別人のような超美人になって突然帰ってきた。祐太は笑顔で温かく迎え入れ、めでたく結婚するのだが・・・ シネマカフェネット より職場の人間関係等に疲れて来ているので、この映画をリクエストしました笑えて良かった～話も沢山聴いてもらえて、嬉しかったです4日の活動院内研修『ナラティヴ』友人とディナー＆映画Wii Fit 体測定（47歳）Wii sports 体力測定（32歳）
December 5, 2009
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直指庵
京都2日目大覚寺→昼食の次は”直指庵 ” ここを訪れた方々が、様々な想いを綴る”想い出草ノート”がありましたそこには「そっとその意地を私の心（ノート）にすててください。苦しむあなたをみているのがつらいのです。」と、書かれてあります（後で知ったのですが・・・(^^;)過去のノートを収めている 道場 が特別公開中でした本棚、テーブルにぎっしりのノート5000冊以上が、保存されているとの事です”かけこみ寺”の雰囲気が漂っていました３日の活動職場の先輩とお茶外来会議出席夫と”吉野家”Wii Fit 体測定（３０歳）Wii sports 体力測定（２６歳）徒歩7098歩読書『沈まぬ太陽（四）』
December 3, 2009
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ライフプランセミナー
昨日仕事後『ライフプランセミナー』に参加しましたファイナンシャルプランナーによる講義でした事前準備として源泉徴収票 給料明細 電卓 を持参しました中堅職員対象だったので私は、てっきり退職金の運用や、年金についてのお話かと思っていましたが、保険（終身・医療）、家計のやりくり、投資 の話でした３時間のうち１時間位は、うとうとしてしまっていたと思います 駅前で、商店街の宣伝をする ”ちんどんや さん”に出会いました～２日の活動業者による防蟻処置（約３時間）立ち会いWii Fit 体測定（38歳）Wii sports 体力測定（30歳）徒歩6322歩ジム高電位治療器 20分ピラティス 30分マシーン 30分読書『沈まぬ太陽（四）』本社から分化？した子会社の役員たちは新生組合費を思うままに使って贅沢をしています音楽『クラシック』
December 2, 2009
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施設見学
昨日は、年休兼ねてから見学に行こうと思っていた 施設にお邪魔しました その施設は家から歩いて行かれる距離にあります 休職中の５月に後輩から電話がありました「私、３月で退職して○○園で、働いています。楽しいですよ！一緒に働きませんか？一度見学に来て下さい。」と、誘ってもらっていましたずっと、気になっていたのですが、なかなか勇気が出ず先週の金曜日にやっと、施設に電話をかける事が出来ました肢体不自由な方々が、入所、通所されている施設です殆どの方が車椅子です管理職らしき看護師さんが、施設を周りながら１時間半を費やして、色々話して下さいましたスタッフはとても前向き入所されている方、デイケアに来られている方々の笑顔が、まぶしかったです個別性に合わせたケアがされている と感じました復職してまだ２ヶ月新しい事にチャレンジする気力はまだありませんが、近くに働きがいのある職場をみつけた事が嬉しかったです後輩さん、ありがとう～１日の活動ライフセミナー参加（13時30分～16時30分）・・・疲れましたWii Fit 体測定（33歳）＆トレーニング２分Wii sports 体力測定（28歳）ボーリング1ゲーム 7連続ストライクが出ました～ボクシング2ゲーム（2勝）徒歩8699歩読書『沈まぬ太陽（四）』恩地は、会長に呼ばれ大阪から東京へ そこで、会長の側で国民航空の再建の為頑張って欲しいと言われ、戸惑います
December 1, 2009
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- ★つ・ぶ・や・き★
- 2026.7.30 えらい被害！！
- (2026-07-30 08:16:27)
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- 今日のこと★☆
- ７月３０日のツキアップ
- (2026-07-30 07:47:17)
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- 2026年7月30日の運勢ランキング「お…
- (2026-07-30 08:20:04)
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