新年明けましておめでとうございます

挨拶が遅くなりましたが、本年もよろしくお願いします。実は、暮れの２３日からお腹がおかしくなり、２度の嘔吐と大変な下痢に苦しめられました。２４日は仕事を休んで、お医者さんへ行ったら、「風邪がお腹に出ている」とのことでした。先日兄弟で集まり、私が風邪をひいたことを話したら、ひとしきり風邪対策が話題になりました。その時の話で風邪対策としては、環境整備と飲食物がでました。環境整備としては、加湿器を使用することでノドを守ることが大切だと言われました。確かに我が家の暖房は、空気を暖めているだけで、全く加湿していません。当然かなり乾燥した空気の中にいることになります。早速昨日加湿器を購入し使用しています。確かに、ノド、鼻には優しい感じがします。もう一つは、電解質とビタミンＣ入を十分採ることと言われました。簡単に両方を採れる飲み物としてお勧めは、大塚製薬のHotPo（ホットポー）が良いと言われました。これがなかなか売っていなくて、本日大型薬局でやっと見つけました。ビタミンＣ入りのポカリスエットという感じです。糖分が入っているので私が昨年罹ったお腹に来るタイプの風邪症状が出てからは飲めません。糖分は下痢を促進する働きがあるので、電解質は大切ですが糖分は当分飲んではいけないことになります。風邪をひきそうになったときに飲むと、ビタミンＣの効果があるかも知れません。皆さんも風邪には十分気をつけてください。