2824307

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

育チャリジムニーバイク de キャンプ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

サイド自由欄

ThinktailLab

自分のお気に入りサイト

★★Nakedlabo オンラインストア★★★

★★野良道具製作所★★

カレンダー

プロフィール

shimpsons

フォローする

お気に入りブログ

可愛いパピエちゃん New! ブルーミント555さん

通勤ラン

New! 岡田＠隊長さん

かぎ針編みのニット… New! りぃー子さん

書くの、今日で、最…

New! すずひ hd-09さん

【2024年11月】楽天…

New! rocca＊六花＊さん

コメント新着

shimpsons @ Re[1]:楽天ブログにYouTube　ユーチューブを貼り付けてみよう！！！楽天ブログに彩を！！！(10/14) こやんいわはむけさんへはじめまして、…

こやんいわはむけ @ Re:楽天ブログにYouTube　ユーチューブを貼り付けてみよう！！！楽天ブログに彩を！！！(10/14) 初めまして。 Youtubeを楽天ブログに貼り…

shimpsons @ Re[1]:先日のキャンプ不完全燃焼を燃やしにいこう！！！(12/07) ハピハピハートさんへそうですね！変化…

ハピハピハート @ Re:先日のキャンプ不完全燃焼を燃やしにいこう！！！(12/07) わたしが朝活ジョギングの寒さにワクワク…

shimpsons @ Re[1]:今週末は！秋ヶ瀬公園で　バイクロア 13(12/01) ハピハピハートさんへ趣味のものって何…

楽天カード

ニューストピックス

フリーページ

株主優待

(3)

購入履歴

エアコンの臭いの元を洗浄！！除菌＆消臭効果！！V9354-0006からV9354-0009に新しくなりました!DRIVE JOY (TOYOTA) カーエアコン用消臭洗浄剤　クイックエバポレータークリーナーV V9354-0009
カーボンテントポール伸縮式カーボンタープポールテントポールカーボン製フルカーボンスライド伸縮バックバックキャンプ徒歩キャンプ軽量無段階調節【送料無料】タープポールテントポールカーボン軽量タープポールスライド式伸縮式長さ調節軽量コンパクト 2本セット
【Naturehike】正規品 -10°C/-20°C/-30°Cも使用可能な高R値エアーマット！【20%クーポン+P2倍】Naturehike 高R値エアーマット R4.6/R5.8/R8.8 アウトドア -10°C/-20°C/-30°C使用可能厚手 8cm/12cm 超軽量連接可能コンパクトキャンプ登山インフレーターマット r値マット耐水加工車中泊テント泊防水防災収納袋付きマミー型長方形
【Naturehike 正規品】ネイチャーハイク Firetent インナーテントは単体でも使用可能 210T生地は通気性に優れる【公式】Naturehike ワンポールテント夏にも適用可能 2.1m 焚き火可難燃煙突穴付きスカートソロ軽量簡単設営コンパクト 1~2人用通気防風防水耐水圧 PU3000 アウトドアパップテントキャンプ 4シーズン再入荷
【送料無料】最新型 30時間連続再生スポーツにも便利! 敬老の日ギフトプレゼント母の日父の日Bluetooth5.3 スポーツワイヤレスイヤホン 30時間連続再生マグネット搭載 SBC＆AAC対応マイク内蔵ハンズフリー通話ノイズキャンセリング搭載ブルートゥース TFカード/Siri対応iPhone 14/14 Plus/14 Pro/14 Pro Max/SE 第三世代13/13Pro/Max/Android適用母の日父の日

< 新しい記事

新着記事一覧(全5392件)

過去の記事 >

2022.11.24

Applewatchにしてよかったこと（健康編）　　現在、series６。本当は、series８にした方がもっといいかも・・・。

テーマ： iPhone(1957)

カテゴリ： iPhone

Applewatchにしてよかったこと（健康編）　　
現在、series６。本当は、series８にした方がもっといいかも・・・。

最初の目的は、電話番号シェアサービスだった。
電話番号シェアサービスを使えば、家にiPhoneを置いていけると思った。
2～３時間運動をするのに使うのならば、良いかなと思った。
それ以上になると、若干不安だなぁ。

数日間使ってみた。
すると、当初の目的よりも、日々つけることに意味を感じてきた。

自然とつけておきたい気持ちになった。

理由は、様々なデータが残るからだ。

Applewatchを付けるとどんなデータがとれるのかな？

まずは、Applewatchのスクリーンショットから。

★Applewatchを付けると得られるデータ★

心電図
血中酸素
心拍数
アクティビティ
睡眠

心電図

こちらは、心電図測定モードにして、記録する。
その時は、デジタルクラウンにタッチ。

書いていてよくわからなかったので、動画を
動画は、3倍速。
測定には、30秒かかる。

測定中は、こんな画面。

測定結果もでる。
心房の細動の兆候が確認できるのは、ありがたいかもしれない。
くれぐれも、医療機器ではないのでお気を付けを。

血中酸素

測定中の画面は、こちら。

測定時間は、15秒。

測定結果も表示される。
数値として苦しいか苦しくないかが分かるので、目安にはなる。

心拍数

こちらは、割とお手軽に測ることができる。

アクティビティ

基本的に3つの輪で構成されている。

緑は、運動した時間。
青は、立って活動している時間。

上のリングを全部クリアーしたくて、ついつい、体を動かしたくなる。

睡眠

睡眠では、

覚醒
レム睡眠
コア睡眠
深い睡眠

に分けて記録されている。
リズムのある睡眠が出来ているかや質の高い睡眠が出来ているかが分かる。

データで残ると、ついつい夜更かしになりがちなところを省みることができるね。

最終的に、iPhoneのヘルスケア　のアプリに情報が集約される。

そう。

最終的に、iPhoneのヘルスケア　というアプリに情報が集約される。

そのアプリを開くと、Applewatchで測定した結果や、自動的に記録されたデータを後から確認することができる。

運動系だったり

歩行についても結構、多岐にわたる。

睡眠では、睡眠中の心拍数や平均の睡眠時間などもわかる。

心拍数も、どの場面でどれぐらいの心拍数なのかもわかるので、体調をきめ細やかに把握することができる。

アクティビティも詳細に把握できるので、モチベーションアップにつながるね。

Applewatchを付けることによって、毎日の運動、睡眠、呼吸、心肺機能について気に掛けることが出来るようになった。

自分が面白いと思っていることは、心拍数だ。

心拍数は、エンジンに例えるとタコメーターだ。

自分が、根詰めて自転車をやっていた時は、スポーツ心臓になっていたようだ。
安静時心拍数が、相当低かった。現在は、64拍だったが、50拍を下回っていたと思う。

各アクティビティも同様の負荷で、どれぐらいの心拍数か把握すると面白くなる。

自転車だったら、これぐらいのパワーを出すことが出来ている時に、心拍数がこれぐらいかぁ。
逆に、心拍数がこれぐらいの時は、パワーがこれぐらい出せているんだぁ。

結構、自分の変化を感じることが出来るようになる。
そうなってくると、自分的に楽しくなってくる。

最近、スポーツジムに通うようになった。

ウォーキング、バイク、マシン、懸垂をやっている。

特に、ウォーキング、バイクあたりは、面白い。

これからも、Applewatchを使い込んで行きたいと思う今日この頃。

悔やまれることは、やっぱりseries８にしておけばよかったとお思うことだ。

バッテリーの持ちも良い。
体温の測定ができる。
血糖値の測定ができる。
等々。
より、データを集めることができる。

こんなに使えるなら、良いなぁ・・・。

★今回のまとめ★

★Applewatchを使ってみた（健康編）
★いろいろと測定できる。
★結果が見えてくると楽しくなるね。

ブログランキングに参加しています。

にほんブログ村

いつもお得な情報をお届け

これからの季節にピッタリなキャンプ道具がそろってる。

素材に使える写真がそろっている。
自然を題材にした写真を多く投稿している。

素敵な素材がみつかるかも！！！

ふるさと納税、楽天ならふるさと納税で支払ってもポイントがつくのでその分お得。
ワンストップなので、普段の買い物と感覚的には同じ。
書類のやり取りだけで、申請を完了できる。

ディズニーランドから近いため、遅くまで遊べるし、朝早くから行くことができる。たっぷりディズニーの世界を満喫できる。
公式ホテルならお土産もディズニーのお土産コーナーだから買い逃してしまっても安心。

日帰りから海外旅行まで
直前まで選べる・予約できる楽天トラベル。
自分にあったプランを選ぶことができるので、とっても便利。

クレジットカードの満足度ランキングでも
常にトップに君臨しつづけている楽天カード。

その理由はポイントが貯まりやすいから。
特に楽天ユーザーなら絶対にお得なカード。

0と5のつく日に、楽天市場で
楽天カード払いのお買い物をすることでポイントが5倍！
充実したサービスながら年会費無料！

キャッシュレス還元で増税前より
ポイントが貯まりやすくなっている。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう