日々おだやかに、心豊かに

肌寒い、というよりは一気に冬！という変化に
身体が追い付いていません。


手足は冷たいわ、
ジーンズでは心もとないわ
急に毛布を引っ張り出して膝掛けにしています。


こんなときは風邪が気になる。


ちょっと冷やしただけで
のどが痛くなるので注意が必要です。



そういう時は、
身体を温めるのがいちばん。



まずいただくのは
生姜入り番茶。



先日届いた粉末生姜を入れていただくと
身体がぽかぽかしてきます。




ただ、効き目は少し短め。
そこで
「ここ一番！」の時はこれをいただきます。



たんぱく質がしっかり取れるコーンスープです。





添加物とかなんとかいろいろ気になる点は多々あるのですが
たまにいただくだけですので、ここはゆるっといきます。



このスープのよいところは

・この一杯で8ｇのたんぱく質が取れる
　いわゆる「美味しく温かいプロテイン」
・たんぱく質をたっぷりとることで、身体の温まり方が半端ない
・とろみがあるために温まり方が半端ない
・手軽にすぐ熱量チャージできる ​​


なのです。


そうでなくてもたんぱく質が不足がちな大人女子には
身体を温める筋肉を維持強化するためにも大事です。
そうそうついでに
免疫に大事なビタミンＤと
女子に大事なカルシウムも摂取できちゃいます。


それにね、クノールのコーンスープって
私のようなアラフィフにとっては
子どものころのご馳走でした。

昔はカップに注いですぐできあがり、なんて簡単ではなく、
お鍋で煮て作りましたねえ。
木じゃくしで一生懸命かき混ぜるのだけど、ダマがすぐできちゃって。

冬のスキー教室のお弁当に、
魔法瓶に入れて持って行ったのがなつかしい。
そう、魔法瓶だったのよ。
真っ赤なタータンチェック柄のお気に入りだったのに
帰り道に落として割っちゃって。


なーんてちょっとキュンとする思い出をお供に
カップ一杯。

ほっとひといき。

寒くて体が動かないなあ、というときのカンフル剤。



冬場の災害、停電などにもあると心強いので
この時期には備えている一品です。



先日楽天24で買ったら、賞味期限2025年1月のものが届きました。



この組み合わせは最強。


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