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2010年08月の記事
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体重の調整方法
先週、こちらでフレンチをいただきましたバカール＠渋谷このお店、すごい人気店で、次に予約が取れるのが、来年だとか。。。すごいですね こんな感じのカジュアルなフレンチでした先週まで、外食が続いてたので、今週は、ちょっと調整。とはいっても、もちろん、まったく予定を入れてないわけじゃないけどねわたし的には、外食は週２～３回、好きな物を、好きなだけ、思う存分楽しんで、それ以外は、お野菜、たんぱく質中心のご飯を、夜７時までに済ませるのが理想もし、外食が続いちゃったら、体重が定着する前に、外食を減らして、ランニングとよもぎ蒸しで、汗を流すメリハリをつけるだけで、我慢がないから、ストレスなしなのに、ちゃんと結果もついてくるし、なにより、長く続けられるのがいいんですよ人それぞれ、体質や、ライフスタイルも違うから、自分なりの、方法を知っておくと、良いですよねそれには、まずはやってみる色々と試してみるのが、楽しかったりもするのです。ではでは、おやすみなさーい
2010.08.31
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ブログ～
やーーーーっばい美味しすぎるぅとんかつ定食！ お肉大好きホント、幸せ～私、最近、ブログ、サボり気味ですねなんか、スランプ。なにを書いていいのか、わからなくて、書いても、アップしないで、消しちゃったり。。。と、本音を書いてみたら、また楽しんで、書ける気になってきた単純だね。。。アーブズで、お客様に、ブログを読んでると言われると、ちょーーーーーー嬉しいしと、またまた書きながら、ブログを書く喜びも、思い出してきましたなんか、のってきたマイペースに、楽しもーっと皆さま、これからも、宜しくお願いしますさっ、これから、ジムでランニングして、よもぎ蒸しで、デトックスいつものコースです。今日も良い一日を、お過ごしくださいね＊＊＊ぽん太＠代官山ちょーオススメ
2010.08.30
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癒されました
クリスタルボールってご存知ですか？（↑バックのブランドじゃないですよ、笑）これが、クリスタルボール この器を使って、音を奏でるんです。先日、お友達が演奏してくれて、初めて、その音を聴いたんですが、その音の美しさに、感動そして、ビックリ音と、音の振動が、体の中にスーッと入ってくるの。それが、ホントに不思議な感覚で、音が変わる度に、体に入ってくる場所が違うんです例えば、右腕から入ってきたと思ったら、今度は、頭のてっぺんから入ってきたりとか。。。それが、めーーーちゃくちゃ心地良くて、私、いつのまにか、寝ちゃってたけど、３０分の演奏後には、まるで、マッサージを受けた後のように、体がスッキリしてて、初めての感覚あまりにも、素敵すぎて、すっかり虜になっちゃいました音のイメージ的には、ヒーリングミュージックとか、ヨガの時に流れてる音楽のような感じかな。音だけで、心と体が癒され、感動できるなんて、衝撃でした私の友達も、これから活動の場を広げていくみたいなので、その時は、必ず、ご紹介しますねほんっとに素晴らしいから、この良さを、沢山の方に知って欲しいなぁ～
2010.08.26
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昨日、おとといの日記☆
おはようございまーす昨日は、野菜ソムリエの試験を受けてきましたはぁぁ、これで、ちょっと落ち着いたわテキストブックの細かい所まで覚えてないと解けないような問題が、想像以上に多かったので、受かるか、落ちるか、ホント、ギリギリのラインって感じ合格してて欲しいよーーーーー＊＊そして週末のブランチは、大好きな友達と、気持ちの良いテラス席で 私がいただいたのは、シーザーサラダと、 エッグベネディクト スフレ 居心地が良く、本音で語れて、心から尊敬できる友達と一緒にいると、心身ともにリラックスして、リフレッシュしながらも、良い刺激をもらい、頑張ろう！と、エネルギーアップもできちゃう信念を持って、一生懸命、歩んでいけば、その結果として、出会える人も変わってくるのかもしれない最近、そんな事をふと思ったりして。。。やっぱり人生は、楽しいし、おもしろいですねうん今週もがんばろーう＊＊レストランTOO ROOMS＠表参道
2010.08.24
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weekend!
十番祭り、人混みが怖くて、今年も行く勇気がなく。。。昨日は、映画を観ようと思ったら、こちらは、sold out週末はどこも混んでますね～。めっちゃ良い事です活気がある日本を感じると、なんだか、嬉しくなりません？とはいえ、人混みは苦手、できるだけ避けたいので、昨日は、結局、アッシュのテラスで、のんび～り、お茶しましたここのパフェは、絶品 太陽と風と、美味しいパフェもう、完璧ですさー、今日は、今から、大好きな女友達と３人で、ブランチしてきますホント、楽しみ皆さまも、良い週末をお過ごしくださいね
2010.08.21
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学ぶ
今月の和食教室 するめイカの肝煮 おろした時、スミが飛んで、顔が真っ黒になっちゃった（笑） さざえ＆うに焼き こちらも、築地から仕入れた超新鮮食材。自分でおろしました。 海老フライ 曲がらず、真っ直ぐ、カラッと揚がってるでしょ！ 毛蟹の葛よせ これは、先生が作ってくださいました 同じ食材でも、切り方、おろし方一つで、味が変わるんですよね。行く度に、勉強になります。１０月からは、ずーーーーっと行きたかったおもてなし教室にも通うんです。ウエイティングリスト、１５０人、しかも、今では、募集も締め切ってしまった大人気の教室の順番がまわってきたんですよ～まさに、奇跡！でも、今年は、なぜか、何かを学ぶ事に、引っ張られていくんです。自ら、そこに向かって行くっていうよりは、周りが、チャンスを与えてくれて、私の背中を押してくれてる感じ。ホントに不思議なの。これが、どういう流れなのかは、今は、まだ、良くわからないけど、精一杯、吸収しようと思います。さー、来週は、野菜ソムリエの試験今週末は、勉強だー
2010.08.20
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かかとケアー
これ、めっちゃオススメ 履いてるだけで、ホントに、かかとが、柔らかくなって、ツルツルになるの～しかも、驚きの５００円！いいわ～、これパッケージは、こんなんでしたよ。 ほんやら堂の「かかとうるっと」私は、原宿のアインズ＆トルペで購入しましたが、プラザやロフトみたいな所でも売ってそうですよね時間も手間もいらない、ながら美容、ホント好き今夜も、これを履いて、ナイトスチーマーして寝ますおやすみなさーい
2010.08.19
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お気に入りランキン♪
来週、野菜ソムリエの試験があるので、今週は、勉強、勉強の毎日です お野菜や栄養の事を知るのは、楽しいんだけど、正直、勉強、面倒臭いそこで、私のモチベーションを上げてくれるのが、カフェのドリンクとクッキーカフェに行って、勉強すれば、大好きなドリンクが飲める！勉強しないなら、甘い物はおあずけ！と、思うと、勉強するよね～～ご褒美がないと、勉強しないとこ、大人になっても、変われないのね。。。ハハハで、私のお気に入りランキング最近、一番好きなのが、タリーズのロイヤルミルクティースワーフル写真は、ホイップクリーム追加のトールだけど、なぜか、恵比寿店で飲む、ショートサイズが美味しい。味が濃いのよね。 ２番目に好きなのが、スタバのコーヒージェリーフラペチーノに、モカシロップ追加と、ホイップ多めに、キャラメルソースがけ で、さらに甘いのが飲みたい時は、スタバの抹茶フラペチーノね。もちろん、ホイップ多めで！ 他にも気になるドリンクがあるんだけど、この３つが大好きすぎて、同じのばっか頼んじゃう。あとね、タリーズもスタバも、クッキーがめっちゃ美味しくて、はまっちゃって、抜け出せないテスト、早く終わってくれなきゃ、ヤバイですホント、恐ろしいよ皆さんのお気に入りは、なんですか？
2010.08.18
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パワフルにガッツリと！
こんにちは～前から行ってみたかったお店で、サムギョプサルをいただいてきました～ チーズ海鮮チヂミ これ、美味しかった！ チャプチェ トッポギ 韓国の屋台を思い出すね 辛ラーメン 久々に食べたら、美味しかった～。 元気の源、おいしいご飯この暑さに負けないパワーを持ったご飯を、ガッツリいただいて、毎日、ガッツリ汗をかき、エネルギーを消費して、なんか、生きてる～って感じだなだから、夏が好きなんですではでは、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね＊＊＊ヒョンブ食堂＠赤坂
2010.08.18
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スチーム
おはようございまーすそうそう、先日、ブログに書いた早寝早起きが楽しくなりそうなグッツこれなんです パナソニックのナイトスチーマー購入してから、毎晩、欠かさず使ってます面倒なのが嫌いで、おもいっきり他力本願系な私には、ピッタリ～詳しい感想がお知りになりたい方、是非、アーブズで、お話ししましょーう！私、これだけで、１０分は語れると思います（笑）ちなみに。。。もうすぐモデルチェンジするみたいなので、今なら、電気屋さんで、お買い得になってますよ～＊＊スチーマーといえば、よもぎ蒸しも、スチームですしかも、よもぎを含めた７種類のハーブの有効成分入りスチーム最近、気がついたのが、私の場合、よもぎ蒸しをすると、スチームで毛穴が開くどころか、毛穴が引き締まるんですこれって、不思議だけど、すごくないですか？それで、アーブズのよもぎ蒸し用ハーブを調合してくださっている漢方薬局の薬剤師さんが、以前、おっしゃっていた言葉を思い出しました。「植物には、科学ではまだ証明できない、 不思議な力を持っている」これって、もしかしたら、こういう事なのかな？と、勝手に、この言葉に当てはめてみたり。。。理屈だけじゃなく、よもぎ蒸しは、やっぱり凄いと、体で実感していますそれでは皆さま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね
2010.08.17
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今日も食べログ
感動的に美味しい和食屋さんで、ご飯をしました今まで経験した事のない食感だったり、味付けだったり、驚きの連続で、五感が刺激される、素晴らしいお料理の数々でした。まずは、一杯目のビールに合う前菜から。。。 夏野菜尽くしの、さわやかなお浸し煮アワビと車エビを添えて 北海道、函館の極上うに焼トウモロコシ仕立ての冷製茶碗蒸し揚葱をふりかけて 引き立て一番出汁への想い朝〆鱧の葛叩き椀 賀茂茄子揚をくるんだ夏仕立て青柚子と順菜を散らして 茨城県日立産 夕方〆のアイナメと、燻し鰹のお造り 洗い海苔を添えて シェフ山本 夏のスペシャリテ泳がし鮎の炭火焼 涼しげな演出と共にすいかを使った、龍吟名物、紅蓼酢を添えて 温と冷。。。フカヒレ、セロリ、甘唐の熱々生姜あんかけ瑠璃色茄子の冷製仕立て 毛蟹のジュレを流して 琵琶湖産、天然大鰻の炭火焼ジンジャーオレンジを添えて 早松茸の炊き込みご飯と、岩手県産、黒毛和牛の炭火焼芝海老出汁の赤出汁と共に からすみのお茶漬け おそば 和三盆仕立てのフルーツトマト徳島のすだちと、和三盆のシャーベットと共にすいかのジュースを添えて 熱々仕立ての龍吟パフェ大八作、桃と蘇 このお店、ちょっと、格が違う！お味、演出、サービス、すべてが完璧過ぎて、私、ずーーーーーーっと感動しっぱなしだったもんミシュランでは、３年連続、２つ星らしいけど、なんで、３つじゃないんだろ？確実に、世界が広がり、感性が高まりましためっちゃオススメ～龍吟＠六本木＊＊私、食べるの大好き。好きな事があると、幸せが増えますよね？私なんて、一日５食くらい食べるから、一日５回も、楽しみと、幸せ感じてるもん。美味しい物を求めて、フットワークも、軽くなるし、友達も増えるし！これからも、色んな事に興味を持って、経験して、幸せを増やしたいな
2010.08.15
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アーブズ
今日は、お盆中の週末という事もあり、数年ぶりにご来店くださったお客様や、何ヶ月も前から、お盆中にご来店できるのを、楽しみにされていた方など、いつもに増して、嬉しい再会や出会いがあり、めちゃくちゃ楽しくて、幸せな一日でしたアーブズの事を、覚えていて、ご来店くださった。。。本当に、本当に、ちょーーーーー嬉しい事ですだから私は、これからも、アーブズを大切に守っていかなくては、いけないし、お客様を大切に思う気持ちを忘れてはいけないと、思うのですホントに、幸せな仕事をさせていただいてるなと、心から感謝しています＊＊＊久々に映画を観に行きました 私の頭では、全然理解できなかったでも、相変わらず、ディカプリオが素敵すぎましたあと、渡辺謙さんもねあとあと、久々のポップコーン美味しかったなぁ ポップコーンは、ヒルズのが一番好きですハーフ＆ハーフのバター多めねではでは、素敵な週末をお過ごしくださいね
2010.08.14
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ネイルとか、自分メンテとか。。。
ネイル～ 若干、秋を意識した感じにしてみました。数週間前にやっていただいたフットは、最近ハマってるホロを使って、夏っぽくね 写真だと、わかりにくいけど、左は、ピンクラメベースに、ピンクと白のホロミックス右は、グリーンラメベースに、黄色と水色のミックスです。明日から、お盆休みの方が多いのかしら？時間ができると、女子は、ネイルに行ったり、まつエク行ったり、美容院、エステ、脱毛、ジム。。。と、自分メンテに大忙しよね私もその一人ですが、自分に目を向けて、手をかけた分、体や心が、ちゃんとそれに反応してくれるから、時間を作る価値がある！女子でいる事を、もっともっと楽しまなきゃね～アーブズも、お休みなしで、営業していますので、是非是非、自分メンテナンスにいらしてくださいねよもぎ蒸しで、ツルツル、ピカピカにそして、冷房で冷えた体を、温めるのにも、オススメですよそれでは、もう寝ます早寝早起き、美と健康の基本ですおやすみなさーい
2010.08.12
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刺激
ごめんなさーい気づけば、ブログを放置して、１週間以上経っちゃいました特に何をしてたわけじゃないんだけど、夏は、私の季節家でジッとしてられなくて、最近は、よく外出しています友達と会って、語り合ったり、ステキな所で、ご飯をしたり、勉強をしたり、外に出て、刺激を受ける事が、いつもに増して、楽しくて毎日、大好きな太陽と風にあたってると、あ～幸せだなって素直に思えるし、五感を大切にした生活が送りたいなって、最近、すごく思うんです＊＊そして、昨日は、感性が刺激され、五感が磨かれるようなテーブルコーディネートとお料理のお教室に行ってきました。テーブルコーディネートのテーマは、一足早く、秋の「お月見」先生に教えていただきながら、生徒の私達が、セッティングしていきます。 フラワーアレンジメントも作りました！何かを製作するって、楽しい～ 簡単で美味しいお料理 日々の生活を大切に、ステキに暮らしたいなではでは、Have a nice day
2010.08.12
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早く寝なきゃ。。。
肉好きの間で、噂のお店に行ってきましたよまずは、石鍋の中で、大好きなお肉をごま油で焼きます。ごま油が、めっちゃ食欲そそる～。 いったん、お肉をお皿に移して。。。 お野菜や海鮮、お出汁を入れて、お鍋に。 つけだれは、２種類 〆はラーメンね！ コースで出てきたお肉 デザート ごちそうさまでしたスートウロウ＠六本木最近、寝る時間が遅いなぁ今日ね、前から欲しかった、めちゃくちゃ良い物買ったんだぁ～。ベットに行くのが、楽しみになりそうなグッツ。健康と美容、そしてダイエットの為、できれば、毎日１１時までには、寝たいから、これをきっかけに、リズムを元に戻そう今日は、ヘトヘトで、パッケージを開ける元気がないので、明日から使ってみて、良かったら、レポートしまーすでは、おやすみなさいです
2010.08.04
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自宅でよもぎ蒸し
先週、出産した元アーブズスタッフの妹退院して、早速、よもぎ蒸しの椅子を、自宅に持って帰りました。 １０キロ増えた体重を、元に戻す為、毎日、自宅でよもぎ蒸しをやるんだって！そして、よもぎ蒸し、産後の肥立ちにも良いと言われていて、韓国では、６００年以上前から利用されている民間療法なんですよ。その他にも、冷え性、婦人系、美肌、便秘、アトピー、ダイエット、デトックスなどなど、ホントに良いことばかり。妹のように、自宅でよもぎ蒸しがしたいという方には、よもぎ蒸し用の椅子やマントなどの販売もしておりますので、是非、お電話でお問い合わせくださいね０３－３４４５－８０１６（卸担当者までお願いします）私、今日は、よもぎに蒸されてないので、このブログを書いてるだけで、よもぎ蒸しがしたくなってきましただって、ホントに気持ち良いからね～明日は、絶対だなちなみに私は、自宅より、アーブズ派です。
2010.08.03
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めちゃくちゃ楽しい夜
昨日は、大好きな女友達と、３人でディナーすごく大切で、愛おしい、大好きな友達なんですが、どれだけ好きかっていうと、彼女達が、存在してくれるだけで、ありがとうって思えるし、彼女達にふさわしい友達でいられるように、もっと成長したい！とまで、思ってしまうほど。なんか、不思議な人達なのよね～。でね、昨晩も、沢山、食べ、飲み、喋りました！本当に楽しかった暑い日にピッタリの、タイフードをいただきました まずは、シンハビールで乾杯 あとは、食べるのが必死で、全部、写真撮ってないけど、もちろん完食～ソムタム ヤムウンセン トーマンプラー 空心菜の炒め物 グリーンカレー トムヤムクン バッガパオ 生春巻き タピオカ and more!!!!!いつもは、ジャスミンライスをオーダーするのですが、友達オススメの、もち米にしたら、めっちゃ美味しかったこれからは、タイフードには、もち米だわア・テッパラ＠恵比寿
2010.08.02
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