2010年02月の記事
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ストレス解消の心得
心のよりどころ必要ですよね～ あるがままの自分で生きてよいという意識も 私は積極的に人間関係を広げています ジムなんかでも会話（他愛無いことや本音も）したり 目標は難しいから腐らずやっていれば（*^_^*）
2010.02.28
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楽しい夢をみるには！？
昨夜 中学卒業アルバム（初恋の女性が写ってる）を枕の下に ドキドキしながら寝ましたが・・・・・ 夢は見ましたが どんな夢だったか？？？？（*^_^*）
2010.02.24
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意外と難しい靴選び
まずは自分の足の特徴を知って・・・ 試し履きして（両足）・・・ 歩いてみて・・・ おまけのうんちく・・・ ギリシャ型でししゃも足です かっこよく履きこなし爽快に歩く姿に憧れます（*^_^*）
2010.02.20
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「腰きつい・・・」をどうしたら
背筋ピン！で負担軽く ゴミを拾う、靴下をはく、風呂の掃除、冷蔵庫の下段の〇〇を取るなどなど・・・ 一言で言えば前ががみに比べ背筋を伸ばしたり、ひざをついり、つかまったり することで負担が軽いと つぶやきの一言・・・ 腰の負担が軽い動作を意識してっと。 でも腰周り＆腹筋の厚み（脂肪とも言う）も気をつけなければ(-_-;)
2010.02.15
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疲れ目改善法
【目の健康】 もし疲れちゃったらこんな工夫を・・・・ こんなの面倒だ<`ヘ´> って言うか？ もっと簡単な方法で・・・・ 目を大切にですね(・o・)
2010.02.12
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手軽に眠気を取る方法
【すっきり解消】 一番は昼寝をすることと思うけど運転中はー でかい声でーーーー 〇〇さん好きでーす(#^.^#) 〇〇のバカヤローって言ってます(-_-;) これで・・・・・
2010.02.07
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逆境に負けない思考法
【前向きになれる行動】 人生には思い通りいかないもので挫折や失望に直面することも 嘆き悲しんでも状況は好転しないー 次の一歩を踏み出す方法とは・・・・ 『良かったこと』を見つけるネガティブな感情を認め、プラスの面を探しどちらかの考え方を選択する 『勝負は朝』夜に考え事をすると、時間があるので堂々巡りになりがちー 朝は冷静、客観的に思考でき時間の制約もありスピーディー 『問題解決スキル』を観につけるなぜ〇〇なのか？どうしたらこの状況を抜け出せるか？ そのために具体的に何をしたらいいか？ 悩み・・・・ 会社に来るヤクルト販売員（好みのタイプ）他の地域に移動ー寂しくなるけどー 次の販売員が楽しみ(^^♪
2010.02.04
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