マッチョへの道！！

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2009.02.14

ボディビルごっこ

カテゴリ：ウエイトトレーニング

先日の師匠のお話の続き・・・コンテストの話から師匠曰く『大会で勝つって事は本当に大変ですからね～。誰でも出場は出来ますけど実際ステージに上がってくる人は皆必死で頑張ってきた人ばかりですから、その中で勝つって言うのは地方の大会でも尋常じゃあないですよ・・・う～ん、まあシロぱぱさんも楽しむためのボディビルで良いじゃないですか。』

そう言われれば近頃トレの強度下がり気味かもなぁ～！反省！反省！猛反省！

今日のトレは二頭中心、チョロっと胸。
二頭はバーベルカール・ワンハンドダンベルプリチャーカール・腹筋２種類
胸はバーベルベンチプレス(スミスマシン)

今日のトレは上記の事があったので気合入れてやりました。挙がらなくなってからが勝負、絶対シャフトを離さない！を念頭において自分なりの必死でやりました。
おかげでシャワーのノズルを持つのも辛い感じになり、今もキリキリ痛いです。
ふぅ～、やっぱり強度落ちてたんですね。

明日は三頭中心、チョロっと背中の予定。気合の神様降りてきますように (-人-)

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