2022年12月の記事
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気になったら
気になったら直ぐにやるようにしているので物事が順調に進んでいく・・直感大切宋休今の状況がずっと続くことはない物事はどんどん変化しているので明るくスッキリした波に乗ればいい・・変化を楽しむ宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-311.お金をかけなくても、ちょっと工夫すれば感動できる。直ぐ近くに山があるので、ウォーキングは山道が多く、飽きさせないためにも、歩くルートは同じルートでなく変化を持たせている。出かけたときで時間に余裕がある時は、そこで運動してくる。常に工夫。2.社訓と表札を届けることができた。早速、壁に設置した。数日前に神棚も設置したので、会社のある日は毎日拝んでから仕事をした方がいいと伝えた。神棚などは飾るためにあるのではなく、その場所の中心となるよう、毎日少しの時間でもいいから、念ずる場所でもあると思っている。心の中心にすると、基本がしっかりしてくる。私の家では仏壇だけで神棚は設置していない。あっちこっちでは大変なので。3.往復約9時間の運転だったが無事帰宅できた。4.腹筋運動89日目、股関節カエル運動などを行った。5.「良い言葉を飾っても それだけでは 単なる気休め 自分がそうなるよう 毎日本気で願い 行動を続ける ことによって 希望は実現していく ・・継続大切宋休」。何と言っても、頭に入れるだけでは駄目で、行動して初めて身に付いていく。継続していれば、やがて結果に出てくる。途中でやめてしまうから、変化が起きないのだ。へこたれない心が身につけば、怖いものはなくなってくる。私の特長は、しぶとい心と行動力かも。修行時代に身につけたのだ。
2022年12月31日
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切羽詰まったら
切羽詰まったら後戻り出来ないのだからやるしかない前に進むしかない余計なことは考えず精いっぱいできることをやればいい・・誠心誠意宋休活力は好奇心の強さに比例しているそれには体力をつけること・・ウォーキング宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-301.なぜ皆さん長く続かないのだろう。運動などを、短期に結果を求めていないだろうか。簡単に良い結果が出るなら、誰でも思い通りに実現していくだろう。しかし現実には、何をやっても、ある程度は徹底し継続しなければならない。一回や二回うまくいかなくても、その先に真実の道があるのではなかろうか。継続はすべての基本だ。飽きっぽい私だったが、現在では肝心なことは長続きするようになった。2.今日は年内最後の仕事で、東京日帰り。その前につくば市の知人宅に寄り、社訓を届ける予定。即行動が身に付いた。新年早々に飾れるように直ぐに行動した。我ながら仕事が早くなった。以前からそうだが、仕事の早い人は、仕事の仕上がりもいい。3.通り一遍の年賀状を出すのをやめ、最近ではその代わりに寒中見舞いにしてから、ずいぶん楽になった。それ以上にやりたいことが沢山あるため、常識的な年賀状は卒業している。そのため正月に賀状が届いた方だけに送っている。4.夕方少し早く出発し、久しぶりに三登谷山（433メートル）に登ってきた。キレイな夕日を見ることができ、いい写真が撮れた。下山はずっとヘッドライト使用。5.腹筋運動88日目、股関節カエル運動、山登り約90分を行った。6.石ころ作品の撮影がイマイチだったので、スマホでなく一眼レフカメラで撮り直したら納得した。●三登谷山（みつとやさん、433m）頂上。家から歩いて1時間ほど。
2022年12月30日
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昨日より今日
昨日より今日ほんの少しでも向上すれば万々歳・・牛歩宋休直感に素直なので這いつくばってでも行きたいところに進んでいく・・工夫している宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-291.自然の中を誰にも会わず、マイペースでウォーキング出来る環境に感謝。自然の音だけなので、歩きながら瞑想するには、相応しいひと時だ。2.現代はネットで検索すると、殆どのことがどこかに掲載されている。しかし多くの人たちは知るだけで、終わるような気がする。物事は行動して初めて自分の身に付いてくる。好奇心を育てる人は、行動が伴うのが基本。昔の子供たちは直ぐに行動するが、失敗を恐れる現代の子供や大人たちは、知的好奇心だけで終わっているのではなかろうか。3.わたし朝早くラインを出すことが多いので、最近は相手に着信の音がしないように送っている。発信するときに、右側の三角マークを長押しすると、ミュートメッセージが出てくるので、それを使っている。4.キウイフルーツの剪定、ミニトマトの支柱片付けをしたので、畑がさっぱりした。5.知人の会社の表札、社訓の依頼が舞い込んできた。出来れば新年から飾れるように夜中までかかって揮毫した。そして文章も生まれてきた。「自分でも 呆れるくらい 何で私の文字は 下手くそなのだろう でも肝心なことが 伝われば それでいい ・・下手くそ書家宋休」6.腹筋運動87日目、腰伸ばし、股関節カエル運動、ウォーキングなどをした。
2022年12月29日
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あれもこれもと欲張らず
あれもこれもと欲張らず的をひとつに絞っていけば着々と進んでいく・・集中力宋休蓮の茎で筆を作り書いてみたが上手くいかなかったそこで和紙でなく画用紙にかいたら気持ち良く書けた・・相性たいせつ宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-281.休むことなく、私の生命を維持するために、体の諸器官が働いてくれている。私が元気なのは、疲れると直ぐに眠ることが出来ることだと思う。だから決まった時間に寝るのではなく、運転していても眠くなったら直ぐに駐車場所を探して仮眠する。有難いことにどんなに忙しくても、前日の疲れが残ることは殆どない。たぶん普段の運動のお陰なのだろう。2.一昨日、カシオの腕時計の時刻調整が出来なかったので、デパートで店員さんに調整してもらった。最近では紙の説明書がなく、ネットで検索してやってみたが、分からなかった。さすが店員さんは、その小さな説明文を探し調整してくれた。何でもスマホで探せば、答えは出ているようだ。3.「寒いとき チャンスなので 思い切って 外に出て 体を動かせば ポカポカになる・・」。朝の寒いうちに外に出て、庭のキウイフルーツの剪定をしたら、こんな文章が生まれてきた。4.夕方に寝てしまったので、夜にヘッドライトを点けてウォーキングしたら、キレイな三日月だった。5. 「答えがないか 頭の片隅で 何となく 探していると ふと見つかる ・・」。殆どと言っていいくらいに、いつも何かしらの問題意識を持っているので、散歩のときなどに、ふと答えが見つかることが多い。6.腹筋運動86日目、腰伸ばし、股関節カエル運動、ウォーキングを1時間あまり行った。7.やっと石ころ作品の文字入れが仕上がった。8.就寝前に、トヨタの豊田社長とスズキの鈴木会長の談話をみたら、夜中に豊田社長と、ある勉強会に参加する夢で目が覚めた。
2022年12月28日
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今年の収穫ばかりを
今年の収穫ばかりを願うのでなく心を込めて来年の収穫のために追肥した・・心を込めることを忘れていた宋休死ぬのが嫌でも今生きている人の百パーセントは時機が来れば確実に死にますだから今を真剣にやりたいことをやって生きることが大切・・完全燃焼宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-271. 「すべての出来事は 気付きのために あるのだから そこから何かを 学んでいけばいい」小さなことにも意味があり、すべてをチャンスと捉えている。注意信号にも気付くようになったので、無茶をしなくなった。2. Googleナビが、思いもつかないような道を案内してくれるので楽しい。安全優先で広く楽な道を走りたい人は、Googleナビは向いていないかも。3.宇都宮での仕事のついでに、2時間半ほどの山歩き（古賀志山）をしてきた。ずっと忙しくウォーキングをしていなかったので良かった。静かな時間を過ごすことができ、いい運動になった。4.一昨日の別れ際に、握手を求められられた。やはり私の手の平はとても温かい。エネルギーが強いのだろう。冷たい人はエネルギー不足なので、何かエネルギーを高める方法を考えた方がいいかも。不思議なことに、自分には自分の手の温かさが分からない。5.好奇心と言うアンテナを空高くいつも立てていると、面白い情報が飛び込んでくる。そして受信したら、即行動。6.腹筋運動85日目、股関節カエル運動などを行った。一昨日、大変疲れたけど、翌日にはまた元気になっている体に有難う。運動をしている一番の目標は、生命力をつけること。b0684d3794b0.90.9.9.3.jpeg" border="0" alt="" name="insertImg" />ゆ」
2022年12月27日
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効率を求めて
効率を求めて出来るだけ早くいい結果が出てくることを願っているから途中でやめてしまうのだろう直ぐに結果を求めずコツコツやっていれば忘れたころにゆっくり効果が出てくる・・牛歩宋休可能性に向かってチャレンジしていると新たなチャンスが集まってくる・・単純明快宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-261.幸せや安心は外にあるのではなく、それぞれの心の内にある。考え方を変えることによって、幸せ感に満ちてくる。2.昨日は仙台まで、往復約520キロの一般道を走った。福島県の山間部ではうっすらと積雪があり、夜の帰り道では気温がマイナスになり、ツルツル状態だった。しかし冬タイヤに替えていたので、大丈夫だった。3.休む間もなく、新たに仕事が入ってきた。昨夜の帰路に挨拶の電話を入れ、戒名も決まった。今日の午前中も仕事。4.腹筋運動84日目、股関節カエル運動などを行った。寝室でも運動できるよう、途中でヨガマットを、更に1枚購入した。5.辛くても、天から貴重な体験が与えらたと考えれば、受け入れるしかない。そしてじっととどまるのでなく、前を向いて歩き出すことを願っている。辛いときこそ、大きく変われるチャンスだと、いつも思っている。
2022年12月26日
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素直な人は
素直な人は他人のせいにしないので周りとのトラブルも殆どない・・自己反省宋休いつも同じ立場でなく相手の立場になって考えられると全体が見え理解が深まる・・客観視宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-251.今日は仙台で、２０歳の一人息子を突然亡くした家での49日忌。もし自分の子供を亡くしたら、私の場合はどうなるか考えてみた。いくら辛くても現実を受け入れ、たぶん子供の分まで、心を入れ替えて生きると思う。過去には戻れないのだから、これをチャンスに変えていけば、故人も喜ぶと思う。残された両親が、少しでも元気になってくれることを願っている。2.東北地方しかも遠方なので、昨夜帰宅してからライトで照らしながらスタッドレスタイヤに履き替えた。これで準備は整った。3.茨城県の応援者からクリスマスカードが届いていた。しかも毎日のブログの購読料だとお金まで入っていた。このような方たちからも沢山のエネルギーをもらっている。また奈良県の応援者からも電話があり、沢山の本の注文が入った。殆どプレゼントに使っているようで、関西で広めてくれている。これらの行動力には頭が下がる。お陰で全国に応援者がいることに感謝。4.運がいいといつも思っているが、たまたま運がいい訳ではない。運が良くなるような生き方をしているからなのだ。多くの人たちが運が悪いと思うようなことでも、私の場合は常にチャンスと捉えているから、何が来ても運がいいのだ。5.腹筋運動83日目、股関節カエル運動を行った。●大手町。
2022年12月25日
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直ぐやるには
直ぐやるには最初は無理せずにハードルを下げ1分だけでもいいまず始める・・最初はヨチヨチ歩きでも宋休済んだ事はさっと忘れてこれからやれることを考えればいい・・今が大切宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-241.基本的には、できるだけ予定は入れないようにしている。しかし急に仕事が入ってくることが今年はとても多かった。お陰で2022年も、あっという間に終わりそう。忙しいから尚、時が早く過ぎるのだろう。2.車の助手席に置く、買い物カゴを購入したので、車内の乱雑さが整理された。なんでこのことに早く気付かなかったのだろう。これではいけないと気にはなっていたのだが、改善する気にならなかったのだ。3.元気を発信していくのが、私の役目だと思っているので、まずは自分が元気でいること。それには行動、チャレンジ、日々の好奇心そして運動かな。4.運転の仕方が、不安定なタクシーに出会った。走り方が走行車線をまたいで中途半端、車間距離が極めて少ない。しかも渋滞なので、思うように走れない。客が取れないのは、私からしたら走っている場所が的外れなのではないかと思った。もがけばもがくほど深みにハマっていく、アリ地獄を思い出した。多分このような人には、いい客はつかないのだろう。余裕がなさ過ぎる。不運の見本のような運転の仕方だった。肝心な、どこを走ったらいいかの、研究もしていないのだろう。5.明日の仙台行き、途中で雪になるかもしれないので、今日は早く帰宅し、冬タイヤに交換しよう。6.腹筋運動82日目、股関節カエル運動などを行った。7.昨日は都心部から神奈川県厚木市往復だったが、事故に遭うこともなく良かった。帰りの夕方に変なタクシーに遭遇したが、その姿から学ぶことができた。運転の仕方から、その人の人間性が出てくる。●田町駅近くで、とても長い時間の渋滞に遭ったので撮影。もう二度とは通りたくないルート。
2022年12月24日
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土足で踏み込まない
それぞれの生き方があるのだから本人に任せるようにしたら気が楽になった人は変えられないのだから本人に任せて見守ればいい・・土足で踏み込まない宋休自動車の運転を初めてやったときちんぷんかんぷんだったでも慣れてきたら考えなくても体が自然に動くようになった・・数をこなす宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-231.魂を磨くには、やるべきことは早く済ませ、静かな時間を持つこと。2.寝ていても潜在意識が働いているのだろう。夢の中で一生懸命に文章を書いているが、スマホにうまく表示されない。夢だと気付いて一安心。3.ネットで「腸元気体操」を知ったので、これも加えていこう。私の場合は決まった運動でなく、ある程度の時間を自由に体を動かす時間にすればいいのかも。基本的には自分の体の声を聞きながら、体を動かす。4.馬鹿な私は入浴の際、強く洗えば落ちるだろうと硬めの垢すりを過去に使っていた。歯ブラシも同じように硬めのものを使っていた。しかし現在では、何でもちょうどいい強さがあることが分かり、タオルも歯ブラシも柔らか目を使用している。5.仕事でも何でも10年続けていると、何らかのことは身に付いてくる。しかしそこで安心していては成長しないので、いつでも新たなことにチャレンジをするよう、工夫することを忘れてはならない。6. 腹筋運動81日目、腰伸ばし、股関節カエル運動などを行った。7.雨上がりのあと時間があったので、銀座までサイクリングをしてきた。
2022年12月23日
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たとえ転んでも
たとえ転んでも本気で探せば這い上がる方法が見つかるもの・・しぶとい宋休苦手なことでもそこに楽しさを見つければ継続できる・・楽しみは見つけていくもの宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-221.何があっても、いつも運がいいと思っているから、運が良いのだろう。もし救急車が間に合わなくて、私が死んだとしても、私にとってはそれが1番相応しいのだろう。百歳までの予定は立てているが、長生きするだけが目的ではなく、今日一日を生き切り、明日のことは天にお任せしていると、気も楽。2.中学生の孫に対し、学校での勉強もいいが、それよりも生きる力をつけることが、より大切と思っている。中途半端の常識を詰め込むより、工夫して生きる力をつけることを願っている。3.黒ニンニクを毎日キチンとは食べていないが、食べ続けているから健康なのかもしれない。最近の私の強みは何と言っても継続かも。文章を書くこと、運動など、よく続いている。人間変われば変わるものだ。飽きっぽい私だったが、現在では必要なことなら続くようになった。4. 娘がもし都内に住んでいなければ、現在の遠方での仕事はしていなかったかもしれない。何が縁になるか分からない。いくつかの条件が重なって、縁が続いているようだ。娘にも感謝。5.腹筋運動80日目をクリア。🟣犬の散歩で。
2022年12月22日
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どんな状況でも
どんな状況でも楽しみを見つけていけば未来は明るくなっていく・・物事は考え方次第 宋休いま行動していけば未来が明るく変化していく・・悔いのない日々を送っている宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-211.群馬県高崎市に行ったついでに、前橋市の知人宅に寄ってきた。今年は特にいろいろ体験したようだったが、お二人の元気な姿を見て安心した。生きるって、山あり谷ありのようだ。2.目的がハッキリしているときは、長距離運転も気にならないようだ。以前に何度も妙義山（群馬県）に登ったことを思い出した。前日夕方に家を出て、途中で仮眠し、朝早くから登山を始め、夕方下山してから運転をして、夜遅く帰宅を何回も繰り返していた。3.腹筋運動79日目、股関節カエル運動、腰伸ばしなどを行う。4.長距離運転は疲れるが、仕事があることに感謝。私の場合、途中で眠くなったら、直ぐに駐車できる場所を見つけ、少しの時間でも仮眠する。5.車内のゴミ入れが小さいことに気付いたので、東京に着いてから早速、閉店間近のダイソーに行き購入してきた。300円だったが便利に使えるだろう。車内をキレイにするための工夫だ。車専用のゴミ箱に拘らなければいいことに、やっと気付いた。6.今日は神奈川県大和市で仕事。私と考え方が似ている方の葬儀なので、お会いするのが楽しみ。ずっと看護師の仕事をしていて、60歳から女優をしていたとのこと。子供達に見守られながら、安らかな旅立ちだったとのこと。前向きで夢を実現しているのが凄い。もちろん長生き。🟣妙義山🟣昨夜の銀座5丁目
2022年12月21日
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どんな状況でも
どんな状況でも楽しみを見つけていけば未来は明るくなっていく・・物事は考え方次第 宋休いま行動していけば未来が明るく変化していく・・悔いのない日々を送っている宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-211.群馬県高崎市に行ったついでに、前橋市の知人宅に寄ってきた。今年は特にいろいろ体験したようだったが、お二人の元気な姿を見て安心した。生きるって、山あり谷ありのようだ。2.目的がハッキリしているときは、長距離運転も気にならないようだ。以前に何度も妙義山（群馬県）に登ったことを思い出した。前日夕方に家を出て、途中で仮眠し、朝早くから登山を始め、夕方下山してから運転をして、夜遅く帰宅を何回も繰り返していた。3.腹筋運動79日目、股関節カエル運動、腰伸ばしなどを行う。4.長距離運転は疲れるが、仕事があることに感謝。私の場合、途中で眠くなったら、直ぐに駐車できる場所を見つけ、少しの時間でも仮眠する。5.車内のゴミ入れが小さいことに気付いたので、東京に着いてから早速、閉店間近のダイソーに行き購入してきた。300円だったが便利に使えるだろう。車内をキレイにするための工夫だ。車専用のゴミ箱に拘らなければいいことに、やっと気付いた。6.今日は神奈川県大和市で仕事。私と考え方が似ている方の葬儀なので、お会いするのが楽しみ。ずっと看護師の仕事をしていて、60歳から女優をしていたとのこと。子供達に見守られながら、安らかな旅立ちだったとのこと。前向きで夢を実現しているのが凄い。もちろん長生き。🟣妙義山🟣昨夜の銀座5丁目
2022年12月21日
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自由人宋休
歳をとっても明るく前向きに生きるには毎日の運動自然の観察など日々の変化を楽しみながらやりたいことをやっていく・・自由人宋休その時代の常識を突破し真理の世界に入れば自由な世界が待っている・・楽しむ宋休常識というある一線を越えれば自由になるかも・・チャレンジ宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-201.私は過去にとても辛い時期があったが、当時はその意味が分からなかった。しかし現在では良く分かる。必要な体験だったのだ。お陰でとても鍛えられた。だから少しのことでは挫けず、チャレンジ精神が身に付いたのかもしれない。2.いろいろあっても、自分の子供を信頼しているから、二人ともうまく行くと思っている。心配するより、それよりも信頼すること。もちろん自分も含めて。3.ジャニス・ジョプリンの曲を久しぶりに聞いたら、やはりすごいエネルギーだ。このように生きたい。一流の人は、他人がどう思うかなど気にしていない。直感にとても素直だ。4.今度の土日以外は予定が入っていなかったが、また急に仕事が入ってきたので、土曜までは東京泊まり。日曜は仙台の予定。仕事があることに感謝。お陰で昨日はずっと揮毫し、何とか予定通り進めることが出来た。今夜からの夜はパソコンでの編集作業になる。ちょっとした時間でも、出版に向けてその準備を進めている。5.腹筋運動78日目、股関節カエル運動、ウォーキングなどを行なった。6.朝7時頃には群馬県高崎市へ出発する。明日は神奈川県大和市で仕事。
2022年12月20日
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生涯現役の人は
生涯現役の人はやり甲斐や好奇心に素直だから元気がいい・・死ぬまで活動宋休無理したり背伸びするから続かないのだ二行からでもいいまずは一日二行の感謝日記を書いてみる・・習慣化してきた宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-191.自分の中では普通だと思っていたことが、ずいぶん違っていることが分かった。たぶん誰もそうなのかもしれない。世間の狭い人ほど、いろんな人がいることを知っていないのかもしれない。それぞれが相当な個性を持っている。2. 一事が万事を再確認した。葬儀に行って、何ヶ所か気になるところがあったが、伝えてもたぶん分からないだろうと口にしなかった。一生懸命やっているのはよく分かるが、少しピントがずれているような気がした。3.現在では殆ど使われなくなった和式トイレ。その座り方を簡単にできる人は問題ないが、座りにくい人はどこか腰周辺に問題があるのかもしれない。私は股関節カエル運動をやってからは、難なく座れるようになった。4.最終的には、何がいいか分からない。私はサラリーマンではないので、定年がなく、いつまでも仕事ができる。そのお陰で健康にも充分注意し、体や頭を使っているので健康なのかも。5.歳をとるに従って、面白くなってきた。無理をしなくなり、我慢もしなくなった。やりたいことは、どんどんやるようになったからだろう。もし100歳まで生きたら、もっともっと拘りもなくなり、自由になるのだろう。いろいろあるけど、何でも楽しむようにしている。6.私は生まれ変わりがあると思っている。いま辛い立場にあるのは、もしかしたら前世で相手に嫌な想いをさせたから、今回の人生で受ける立場になって、その気持ちが分かるのではないだろうか。そのように考えると、相手を批判するのでなく、やっと帳消しになるのではなかろうか。相手を批判しているうちは、まだまだ成長が足りないということ。7.新たに葬儀の依頼があり、亡くなった家族に挨拶の電話を入れ、戒名を決めるのに故人がどのような方だったかを聞いた。私が理想としているような、天真爛漫で夢多く、しかも実現している女性だった。穏やかな死に際だったようだ。8.腹筋運動77日目、股関節カエル運動、飛び跳ね、ウォーキングなど行えた。
2022年12月19日
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頭と体を使って
頭と体を使って工夫すると人生を思う存分楽しめる・・まだまだこれから宋休知っている人と実際に行動する人では全く違う実際にやる人はマイペースでも確実に成長していく・・行動派宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-181. 「気になったら 直ぐにやるように しているので 物事が順調に 進んでいく ・・直感大切宋休」。最近は小さなことでも、気になったら出来るだけ早くやるようになった。お陰で気がかりがなく、頭がいつもスッキリしている。2.好奇心を磨くには、普段から興味を持ったらどんどん行動に移していく。行動すれば、何らかの発見があるもの。3. 機種交換したiPhoneの充電コードの一方が、USBでなくCタイプになっていた。意味が分からなかったので店員さんに聞いてみたら、最近はCタイプだという。時代はどんどん進化していて、私の頭が古いだけ。ものは試しなので、「ACアダプター、タイプC」をひとつ買ってみた。3アンペアなので急速充電できるようだ。4.昨日は往復約8時間ちょっとの運転だった。事故もなく無事帰宅できた。5.昼間に運動している時間がなかったので、夜帰宅してから腹筋運動76日目、股関節カエル運動、飛び跳ねなどをやった。6.疲れたので早めに入浴したら、体が温まった。
2022年12月18日
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好奇心旺盛な人は
好奇心旺盛な人はどんなことからでも学んでいくが学ぶ気のない人は目の前のチャンスに気づかない・・心掛け次第 宋休直ぐにやる人は迷いがないので仕事も早く切れ味もいい・・いつもスッキリ宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-171.朝の寒いうちに、キウイフルーツを剪定し、更に切り落とした枝を片付けた。お陰で体がポカポカ。2.坊さんの仕事、ここのところ土日の予定が入っていて断ることが多かったが、やっとタイミングが合い、仕事になった。今日は千葉県習志野市、更に午後からは墨田区。明日は近場で茨城県桜川市で仕事。3.夕方の運動に、木の伐採現場に登ってみたら、相当斜面がきつかった。ちょうど私がここに新たなルートをつくり、ときどき登っていた場所だ。今まで道はなかったが、切り倒した木材を運ぶ為に新たに道を作ったようだ。4.腹筋運動75日目、股関節カエル運動、大腿四頭筋のストレッチも加えた。ウォーキングのとき、左ふくらはぎの調子良し。
2022年12月17日
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毎日同じことを繰り返すのでなく
毎日同じことを繰り返すのでなく違う道を通ってみる初めての場所に行ってみる変化という刺激を日々の習慣にしていると新たな変化を楽しめるようになってくる・・悠々宋休欠点を探すのが得意な人はどこを見ても欠点が気になる反対にいいところを探すのが得意な人はいいところが目に入ってくる・・見える世界は自分で選んでいる宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-161.仕事の帰りに、ニトリで掛け時計を購入。家にある殆どの掛け時計が、電子時計になった。思っていたより、ずっと安かった。もう一ヶ所、ユニクロでダウンジャケットを見たら、以前は登山洋品店で数万円したものが、驚くほど安くなっていたので2着購入。2.出版のための編集作業、着々と進んでいる。ギンプの使い方も随分慣れてきた。編集作業に以前はフォトショップを使っていたが、レンタルになったのを機に無料のギンプにしたのだ。慣れるまでは大変だったが、使う回数を重ねることによって、同じように使えるようになった。最初はちんぷんかんぷんでも、慣れてくれば大丈夫。殆どこつこつネットで検索しながら覚えた。3.腕時計も、正確な電子時計があるか調べてみたら、時計も飛躍的に進歩していた。電子ペーパー時計など。4.腹筋運動74日目、腰伸ばし、股関節カエル運動、飛び跳ねなどを行う。ついでに少しだけ腕立て伏せも。5.仕事が長女の住んでいる近く（群馬県）だったので、帰りに寄って頂き物の野菜などを置いてきた。
2022年12月16日
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人間は少しでも楽をしたいので
人間は少しでも楽をしたいのでつい楽な方を選んでしまうそんな生き方から脱皮したいなら普段から直感に従ってやりたいことをどんどんやっていく・・他人の目など気にしない宋休やるだけやったら後は期待せず気長に待てばいい・・行動することが大切 宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-151.目の前の収穫ばかりを考えるのでなく、来年も実が沢山なるように、今年のうちに追肥した。心を込めることを忘れていた。必要なものを与えず、自分に都合のいい収穫だけを願うのは、勝手な発想。2.たまたま片付けをしていたら、古い蓮の茎を見つけたので、それで筆を作り、書いてみた。上手くいかなかったので、和紙でなく画用紙に変えたら、気持ちよく書けた。それぞれに相性があるのだから、無理をしてもいいことはない。墨の濃さも変えてみた。3.苦手な猫でも、よく観察してみると、いろいろ学べる。背筋伸ばしを適度にやっていた。4.今回の出版のために揮毫していて、自由に書いてもいいことを再確認した。下手くそでも、意味が通ずればいいのだから。私の場合は、格好良くて読めない文字ではなく、誰にでも読める文字を書いて、内容を実行して欲しいのが主目的。5.BSで久し振りに「植村直己物語」を観た。6.夢の中で、人に説明するために１日の運動メニューを書いていた。7.腹筋運動73日目、腰伸ばし、股関節カエル運動、飛び跳ねなどをやった。
2022年12月15日
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習慣は恐ろしい
習慣は恐ろしいいつも悪いところを見ている人はどんどん悪いところが目に入ってくる反対にいつもいいところを探している人は更にいいところが見えてくる・・ラッキー宋休たとえ辛くても現実を受け入れそのときできることをすべてやる後は天に任せて悠々と生きる・・腹が決まった宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-141.股関節運動だけでも、いろんな情報がネットに溢れ出ている。その中でも特に自分に合うものを選んで試していこう。発信しているその人にとって効果抜群でも、誰にでも当てはまる訳ではないのだから、まずは可能性があるなら試してみる。2.ここのところずっと料理をしていなかったが、久し振りにシチューを作ったら美味しかった。3. 提出期限の迫った、機種交換したスマホをポストに投函するために、歩いて40分ほどウォーキングできた。ついでに道のゴミ拾いも。タバコの吸い殻がとても多かったが、拾ったのでスッキリした。4. Tiktokには、いろいろな情報が多い。検索で探し慣れてくると、為になることも多く勉強になる。5.腹筋運動72日目、股関節カエル運動、腰伸ばし等をやった。
2022年12月14日
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早く結果を望まず
早く結果を望まずコツコツと続けていれば忘れた頃に願いが叶う・・せっかちにならない宋休こつこつと続けているとやがてそれが自信となって行動的な人間に変化していく・・着々宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-131.コロナ禍によって、社会が大きく変化していっている。お葬式が家族葬になってきた。会社に行かなくても仕事ができるようになった。恐怖心で不安の中で生きている人もいれば、本来のこと肝心なことに気づき生きている人など、それぞれの生き方が大きく分かれてきた。今までの常識が通用しなくなった。よく考えれば、いいことが沢山ある。このようにして、社会がどんどん変化してしていくのだろう。変化は私にとって味方だ。2.昨日の朝一番に、自宅裏の高台にウサギを葬った。ついでにその途中に投げ捨ててあった薪を、少し片付けることができた。3.自分の古いYouTubeを見つけられるようになったので、再利用できればいい。4.腹筋運動71日目、股関節カエル運動、飛び跳ね、腰伸ばしなど、ぼちぼち続いている。5.出版のための揮毫、20枚ほど書けた。今回は枚数が多いので、半紙をA4サイズにして、それに書いている。カメラでなく、スキャナーで記録しているので、そのまま画像編集が出来る。6.気分転換に、切ってそのままにしていた木を片付けながら、薪作りもいいだろう。
2022年12月13日
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気になっていることを
気になっていることを後回しにしていると運はついてこない・・即行動宋休肝心なことを行動しているとき人のことは気にならない本来自分のやるべきことをやっているとき周りのことは気にならない・・平気宋休🔴すべてのことにありがとうLINE2022-12-121.寒くなってきたので、これからは時々、飛び跳ね運動も加えることにした。2.どうしたら縁のある人たちが、更に喜べるような、元気になれるようなものがあるかを考えてみようと思った。3.車の運転のとき、反射神経が以前よりも鈍くなってきたので、以前よりもずっと安全確認をするようになった。昨日の東京では、鼠取りなどの取り締まりが多かった。4.新しいことにチャレンジできないのは、過去にこだわって生きているから、それを老害と言うらしい。進歩向上を願うのでなく、現状維持を続けた方が、楽だからという考えのようだ。年齢に関係なく、楽な方を選ぶ老害は多いのかも。5調布市での仕事を終え、帰宅しようと運転を始めたら、次女からラインが届いた。十数年飼っているウサギが死にそうだと。タイミングが良かったので直ぐに方向を変え、都内の娘宅へ向かった。着いて数時間後にウサギが亡くなった。休みで娘が家にいたので、数時間抱きしめられながら旅立った。東京では土葬する場所もないので、これからウサギを清拭して土葬にする。6.腹筋運動70日目、腰伸ばし、股関節カエル運動をクリア。今日は時間的に余裕があるので、飛び跳ね運動もしよう。
2022年12月12日
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五分でもいい
五分でもいい気になることをやってしまうと無心になれ気分はすっきり・・清々宋休雑念が多いのはやるべきことを後回しにしているから気がかりが多いのは肝心なことをしていない証拠・・大切なことは何ですか宋休すべてのことにありがとうLINE2022-12-111.たまたま自分で作った動画のyoutubeを見たら、相当バカな私に気付いた。妙義山の鎖場を50分ちょっと撮影した動画。現在ではこの体力はない。出来るうちに登っておいて良かった。多分この危険なルートを５回くらい登っていると思う。関心のある方は「妙義山、鎖場、柴田宋休」で検索してみて下さい。2.土日と、予定の入っている坊さんが多いのだろう。昨日は２件の葬儀の依頼が急に入ってきた。しかし既に予定が入っていたのでお断りした。縁がない時は成立しない。私は最近特に、縁で物事を解釈することが多くなった。仕事に結びつかず残念な気もするが、縁がなかったと思うようにしている。縁に任せた生き方にすると、気持ちが楽になる。3.腹筋運動69日目、腰伸ばしをクリア。4.今日は今から東京都国立市で仕事なので、日帰りのため往復約9時間の運転になる。少し早めに出発し、余裕を持って運転しよう。5.少し時間に余裕が出来たら、久し振りに動画を作成したい。そのためにも著作権フリーのBGMを探す準備もしたい。疲れた時の気分転換にいいだろう。6.「写真リサイズ」の使い易いアプリを、やっと見つけた。諦めずに探し続けたから、見つかったのだろう。
2022年12月11日
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高い目標でなく
高い目標でなくハードルを下げ毎日やれば長続きして自信にもなってくる・・背伸びしない宋休自分にはできないと考えるより今の自分にできることを考えていく・・チャレンジ宋休すべてのことにありがとうLINE2022-12-101.昨日の朝、横浜に向かう途中、腕を骨折している女性二人に出会った。注意しなさいとのメッセージなのだろう。おみくじも、解釈の仕方で、どうにでもなるようだ。大吉が出たら調子に乗らず、凶が出たら注意すればいい。何でも捉え方次第。常にメッセージが届いているが、気付かない人が多い。2.現在やっている坊さんの仕事は、現代だからできる仕事。カーナビ（Google）がとても発達してきているので、初めて行く場所でも簡単に行ける。以前だったら地図とにらめっこで大変だった。スマホにも感謝。事故を起こさない車にも感謝。3.コロナワクチン接種の5回目、やっと益子町から連絡が来た。予約は2月下旬にとれた。4.時々行っている中華屋さん、案内されて座る場所が変わったら、違う風景が見えてきた。カウンターの中からなら、また違う風景が見えてくるのだろう。いつも同じことでなく、時々は意識的に変化を与えることは大切。変化に強くなると、頭が柔らかくなる。5.坊さんの仕度のときは、草履で鼻緒があるのでいいが、普段はサンダルで運転をしていた。ずっと気になっていたため、ちょうど靴屋さんの前を通ったので、運転用の靴を買った。売れ残り品で半額だった。今回のスマホも、最新作のものではなかったので安くなっていた。車も２回続けて新古車に乗っている。店として新しい商品を売るためには、古くなったものを早く処分しなければならない。こんなところで節約している。2年先にスマホを交換するときには、来年の新しいものにすればいいのだ。6.腹筋運動68日目、腰伸ばしもクリア。7.帰宅が早くなるだろうと思ったので、途中ソフトバンクの店に寄った。するとたまたま親切な店員さんで、全ての疑問点に答えてくれた。分かるまでに一週間かかったが、これでほぼ全てのiPhoneの問題点が解決した。後は、どんどん活用していくだけ。
2022年12月10日
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集中力があれば
集中力があれば徹底できるので本物になっていく・・向上心旺盛宋休集中力があるかどうかでプロとアマに分かれていくようだ・・徹底宋休すべてのことにありがとうLINE2022-12-91.パソコン作業で疲れたので、気分転換にキウイフルーツの剪定をしながら、実を半分くらい収穫した。少しずつリンゴで熟成しながら食べよう。2.都内に向かう初めての迂回路を通った。途中からは、何度か通っている江戸川沿いの細い道。でも信号が殆どなく早く着いた。3.夜、孫にiPhoneの使い方を更に教えてもらおうとしたが、疲れたためが早く就寝してしまった。ということは、自分で問題を解決しなさいということなのだろう。たとえ時間がかかっても、解決の達成感を味わえばいいのだ。子供がスマホを覚えるのは、あれこれいろいろ試しながら、身につけているのだろう。年寄りは失敗してはダメだと、あれこれの試行錯誤ができないから、自分では覚えられないのかもしれない。4.腹筋運動67日目、腰伸ばし、そして股関節カエル運動もクリア。いろんな運動があるが、自分にあった運動なら続きそうだ。いつも言ってるように、最初のハードルは低く、徐々にランクアップしていけばいい。これが継続のコツ。5.一昨日揮毫した文章を、パソコンで画像編集をした。いつものことだが、直感で進めているので、殆ど迷いがない。6.今日は横浜で仕事、そして明日は栃木県での仕事なので、今日の仕事を終えたら即帰宅。明後日は東京都国立市なので日帰りの予定。仕事があることに感謝。
2022年12月09日
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最悪は絶好の
最悪は絶好のまたとないチャンスだった・・時期到来宋休うまくいっているとき変わる必要もないがどうしようもなくなると自分が変わらざるを得なくなり大きく変われるチャンスになってくる・・自己成長宋休すべてにありがとうLINE2022-12-81.久し振りの晴れで、暖かく気持ちいい。2.歳を重ねてくると、知っている有名人や近所の人達が、亡くなっていく。志垣太郎さんの記事で、そんなことを思った。いつ自分であってもおかしくないので、一日一日を丁寧に生きなきゃ。私の場合、行き詰まったとき、何度か短時間のお念仏をした。しかし一向に改善することがなかったので、思い切って一週間の別時念仏に参加した。そしてやっと核心の答えに出会った。周りが問題ではなく、自分の考え方が間違っていることに気づいた。自分の都合で生きていることに気づいたのだ。苦しいと思っているのは本人だけで、何も神様が罰を与えている訳ではない。自分の考え方を変えたら、違う世界に出会えたのだ。それから文章を書くようになった。4.腹筋運動66日目、腰伸ばし更に股関節カエル運動も追加した。5. iPhoneの操作も随分慣れてきた。
2022年12月08日
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どんなことでも
どんなことでも工夫を重ね楽しめばいいその遊び心が柔軟思考を育ててくれる・・真面目だけじゃダメ宋休急に現在の自分になった訳ではなくそのような生き方をずっとしてきた結果が表面化しただけ・・目指す方向は大切宋休すべてがありがとうLINE2022-12-71.やっとiPhoneからメールを送れるようになった。2. 貴重なデータを、iPhoneに書き直した。AndroidからiPhoneに機種変更したので、アプリによっては移動ができなかった。そこで仕方なく、新たに入力。お陰で操作に随分慣れてきた。3.とても必要なアプリを、ホーム画面に追加することができず、やっとの思いで出来るようになった。半日以上かかっている。私は古い人間なので、紙の印刷物に慣れている。しかしスマホは特に、殆どのことは隠れている。小さな印を見つけタップして、中へとどんどん入っていくのだ。いつものことだが、画面の見えるところだけで判断しているから、隠れている部分が見つからなかった。4.スマホの検索機能を十二分に使って、あれこれ試行錯誤の一日だったが、とりあえず必要なアプリは入れることができたので、ひと安心。夜中の3時ころ就寝できた。5.腹筋運動65日目、腰伸ばしをクリア。6.庭で採れたキウイフルーツ、リンゴと一緒に入れておいたら、柔らかくなって食べられるようになった。
2022年12月07日
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変化を楽しむようになったら
変化を楽しむようになったらいろんな出来事が興味津々・・与えられたことは何でも体験していく宋休現実をあるがままに受け入れると何で私がという疑問がなくなりいま何をすればいいかをいつも考えるようになり悩むことがなくなる・・淡々宋休すべてがありがとうLINE2022-12-61.一昨日に書くのを忘れてしまった塔婆を書き、送ることが出来た。2.寒い一日だったが、暖かい部屋でスマホのデータを移動。3.腹筋運動64日目、腰伸ばしをクリア。4.餅やジャガイモなど、届き物が多いことに感謝。5.スマホの分からないことを列記したので、今度東京に行ったとき、孫に聞こう。
2022年12月06日
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人間も物もお金も
人間も物もお金も大事に扱うと喜ばれ雑に扱うと離れていく・・財布にキレイに揃えて入れている宋休●いつまでもたくさんのレシートを入れておかない。ポイントカードで得した気分にならない。財布には余計なものを入れておかない。お互いに学ぶことがあるうちは縁がつづくが無くなってくると別々の道を歩くため離れていくようだ・・変化していく宋休すべてがありがとうLINE2022-12-51.スマホをiPhoneに替えたので、試行錯誤の連続。ちょうど中学生の孫がいたので、いろいろ教えて貰えた。2.腹筋運動63日目をクリア。3.夢で目覚めた。あるところに勤めていたが、急に堀尾さんの大きな画集が届けられてきたので、それをある場所に届けようと自転車に乗っていたら、たまたま彼女の銀座での個展会場の前を通りがかった。会場を覗くと作品もいっぱい、人もいっぱいだった。中に入っていったら、彼女も私のことに気づいたらしく、ちょっと立ち話。要は感動すると、直ぐに行動する夢だった。今回、時間が合わず、彼女にも会えなかったので、夢の中で出てきたのかも。4. iPhoneのメモ帳、やっと使いやすそうなものに出会えた。探せば見つかる。過去のもの（Android）に執着せず、頭を切り替えなくては。
2022年12月05日
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体もお金も財産も
体もお金も財産も自分のものと思っているから執着するのだ本来は一時的に天からお借りしているのだから大切に使う・・全ては借りもの宋休仕事ばかりをしていたら疲れてしまったので気分転換に違うことに集中したらまた元気になった・・慌てない宋休すべてのことに、ありがとうLINE2022-12-4 1,東京にパソコンを持ってきたので、編集作業がずいぶん捗った。2,毎日を楽しく生きるには、どのような考え方や行動が必要か、今の自分で考えてみた。興味深いことをどんどん行動していく。どんなことからでも、いいところや勉強になったことを考える習慣が大切。物事は捉え方次第で、どうにも進んでいく。新しいことにチャレンジしていると、希望がいっぱい。健康が基本なので、そのために日頃の運動を習慣化する。続けていると、たとえ遅くても着々と向上していくので、どうしたら継続することができるかを、日々工夫していく。死ぬまでが学びだと分かったら、縁のあることなら何でも体験していく。明日、急に死ぬこともありうるので、一期一会で毎日を丁寧に生きる。どんなことでもチャンスと捉えると、毎日が新鮮。3,仕事の帰りに、たまたまソフトバンク(横浜市緑区長津田)があったので立ち寄った。思いがけずスマホを新しくし、今度は久し振りにiPhoneにした。時代がどんどん変化していることを実感。今度は2年経過したら、新しくすることにした。古いものをいつまでも使っている時代ではなくなった。4,娘のところに帰ってからずっと、iPhoneにデータを入れ替えた。孫がいたので、教えてもらいながら。久し振りなので、ちんぷんかんぷん。5,腹筋運動を62日目、腰伸ばしもクリア。
2022年12月04日
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時間がないとき
時間がないとき集中するので瞬時の判断が早くなりシンプルな行動になっていく・・迷わない宋休何度も ゆっくり深く 呼吸をしていると 心が落ち着き 大丈夫の世界に なっていく・・腹式呼吸宋休すべてのことに、ありがとうLINE2022-12-3 1,昨日は62歳女性の葬儀だった。最後の喪主のお礼の言葉がとても印象深く、心に残った。2,時間ができたので、自転車で気になっていた買い物に、出掛けることができた。ついでに夜景の撮影もできた。3,『天使にラブ・ソング』、たまたまテレビをかけたら、この映画だった。以前にも観ているが、何度観ても伝わってくるものがある。以前に本山の知恩院に行った時、朝の法話を聴いていた方は数人。しかもお年寄りばかりだったことを思い出した。鎌倉時代の話を聞いても、今の人にとっては魅力がなかったのだろう。法話だって、時代と共に変化していくのは自然の流れ。魅力あふれる話は、どんどん進化しているので、その発するエネルギーも新鮮だ。4,腹筋運動61日目、腰伸ばしもクリア。そして夜遅くに犬の散歩。5,何かと用事が重なり、うっかり塔婆を書いてくることを忘れてしまった。都内で塔婆を二ヶ所探したが、間に合わなかったので、後日書いて郵送することにする。普通なら後日送ればいいと、何の方法も探さないだろうが、私の場合は何とかなるかもしれないと、チャレンジだけはした。いつの場合も、直ぐに諦らめるのではなく、あらゆる方法を考え行動するのは習慣になっている。結果的には間に合わなかったが、やれることはやった。この課程が大切。
2022年12月03日
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行動すれば失敗も多いが
行動すれば失敗も多いがそんなことよりそれら全てをチャンスに変えていけばいいだけ・・前向き宋休解釈の仕方でできごと全てがチャンスへと変化していくそれには常にいいところに焦点を合わせ一段上へと行動していく・・気迫宋休すべてのことに、ありがとうLINE2022-12-2 1,継続の秘訣は、無理せずに目標を低く設定すること。あとは余計なことは考えず、ただひたすら続けていくこと。ある程度習慣づいたら、今度は少しハードルを上げていけばいい。2,最初にセルフガソリンスタンドができた頃は、これからどうなるだろうと思っていた。しかし現在では殆どがセルフスタンド。当然スタンドで働く人も少なくなっている。このように時代がどんどん変化していくのは世の常。かつて陶芸品が売れる時代があった。そして現在では買い求める人が急激に減っている。しかし多くの陶芸家たちは、新たな道を探すこともなく、元気なく暮らしているようだ。時代の流れを早く察知するようにして、私はこれらの変化を楽しみにしている。自分も変わっていけばいいのだ。私にぴったりの、いい時代になったと思っている。3,腹筋運動を60日目、腰伸ばしもクリア。4,パソコンを持っていったので、東京に着いてから夜遅くまで、画像の編集ができた。今回初めて、クレパスで印を書いてみた。お陰で明るい作品になった。日々実験を楽しむようにしている。チャレンジしていく姿勢が表現できれば万々歳。5, 娘のところで飼っている豆柴、昨夜は散歩に連れていってもらいたいからか、パソコン作業をしている私の間に入ってきて、積極的だった。夜の散歩に連れて行ったら、満足したようだった。
2022年12月02日
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先送りしない
後になればなるほどできる可能性は少なくなっていく人生いつ何が起こるか分からないから今がチャンス・・先送りしない宋休どんなことでもチャンスにしてしまおうそれには普段から悪いところでなくいいところを探す習慣にすればいい・・楽観宋休すべてのことに、ありがとうLINE2022-12-1 1,生き残るには、シブトサやチャレンジ精神が必要。そして一番大切なことは、毎日をわくわく生きる好奇心かも。2,エネルギーを高めるには、集中力がものをいうのかもしれない。3,カレンダー裁断の一日だった。同じことを続けるのは苦手。やっと注文されたカレンダーも送り、これからは出版に向けて集中できそうだ。しかし今日からずっと坊さんの仕事、思うようにいかないこともある。反対に考えれば、時間がかかることによって、質のいいものに仕上がると思っている。4,腹筋運動59日目、腰伸ばしもクリア。継続は何かを達成しようとするときの基本。普通なら、結果が出ないときは、やめてしまうもの。私はその先までやるだけ。本の出版も同じ。なかなか世に広まる本ができないが、いつも今度は何とかなるだろうと、チャレンジしている。この馬鹿さが宋休なのだろう。
2022年12月01日
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