2022年08月の記事
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necoササイズ 休憩
なんとなーく乗らない日はお休みしやす。最近、低気圧がちと堪えるような気がしないでもないです。本当は🔽このゴロゴロ体勢はあまりよろしくないんですが……で、そのうちこうなります。🔽読 め ぬ……人の視界にあるスペースがキモのようです。猫の体温であったかいこともあり、ついつい一緒にウトウトしがちですが、ここで寝入ると腰がジ・エンドなので耐えるのが大事です。休めてる……のか？
2022.08.27
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necoササイズ3 腕立て伏せ(プッシュアップ)
そんなに回数をこなせないですがオーソドックスな腕立て伏せを。辛くなったら膝を床に着くver.でやります。腕の部位によってはゴムバンドとか使う方法がありますね。 普段使わない部分を動かすとスッキリ感があるので、鍛える目的でなくとも良いのかなーと思います。いつもどおりアイビスで描いてiPhoneでGIFにしてます。▽以前に書いた回「iPhoneの写真とショートカットで簡単なGIFを作ってみた」
2022.08.20
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necoササイズ2 プランク
プランクは、つべで選んだ動画をもとに行っていて、何種類かの型を30秒〜1分維持する、という事をやっています。で、じっと動かない隙ができるのでお察しの通り、まあこうなります⬇️ そ し て 時 は 流 れ て この状態でゴロゴロ喉を鳴らしてリラックスされると延長戦death
2022.08.07
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ハイポニキ……ニキ？？
最近は薬指の爪だけ伸びが早い今日この頃。『ハイポニキウムを育てる』と言う呪文を耳にしたので調べてみました。ハイポニキウムとは 爪の裏側の甘皮爪と皮膚の間に雑菌が入らない役割伸ばすことで爪の見栄えが良くなる などなど。なるほど。できるだけ「ニキ」が剥がれるような 刺激を避けつつケアしつつ伸ばすようですね。なるほど。爪のケア自体を気にしない人には「？」が浮かぶのかもしれません。でも気になる人には気になる、というの、分かりみです。よく、「人はそれほど他人のことを気にしていない」とは言いますが。それとは別なのか、 手は視界に入り易く自分で確認しやすいので自然と気になってしまうのかもしれません。爪を改めて見直してみると、爪にある程度長さがある場合アーチの形が見え易くなるので、確かに、整えて揃えたくなるかも、と思いました。この「育てる」とは逆のパターンの経験で、爪をカットせずに放っておくと「ニキ」が自然に伸びてしまい、 爪を短くするのに難儀した経験があります。ミスるとセルフde拷問ってヤツでした。そうすると、伸びやすいかどうかも個人差があり、どの指かによっても伸び方に差がありそうです。刺激の頻度・強弱にも指の部位によって偏りがあるからなのでしょうか？いずれにしろ、試してみるのにそれほどハードル高く無いので、気になる場合はすぐ始められそうです。短い爪の場合にはピンと来ない話なのかも知れません。そんな、「ニキ？あんまり気にならんな〜」派の方も、爪を 短く切りすぎには注意 した方が良いようです。深爪からの〜感染症、とかまあまああるらしく。さらについでの話で、鼻毛の脱毛ワックスなども注意が必要だとか。 巷にありふれてる方法だけに気にせず使っていましたが……。多少の手間でもカットする方が良さそうかなと思うに至りました。
2022.08.04
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