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2017年11月の記事
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ブラックフライデーのキャンペーン不具合？？？？
ちょうど今日 楽天カードのポイントが＋５倍とブラックフライデーのキャンペーンが重なっているので買い物かごに入れておいた日用品やおせちを注文しかけていたがΣ((ﾟДﾟ)))ﾊｯ と気がつく！！！いつものセールでは 『今何倍』になっているかを示す表示がでるのにもかかわらず今回は表示が３０分待っても出ない大物のおせちを買おうとしているので 不具合で反映されないと大損じゃん！！更に待っても出ないので楽天にチャットで問い合わせてみる（このすぐチャットできる機能はすごくありがたい 楽天万歳！！）そうしたら今回はいくら買っていますの表示はないとのことまーよく考えたら家族に見られたらいけない金額くらい買ってる人もいるからとかそんな配慮なのかもしれない私だけじゃなく気になってる人がいるかもとご報告しましたあー 打ちながら思ったけど過去にもこんなことがあった気がする（なんとなくだけど その時もこれだけ買ったとかって金額表示だったような？）今日でおせちやカニの注文も終わるし クリスマスの注文もしとかないとだどんどん忙しくなるな・・・みなさんも身体に気をつけてがんばってください！！ではまたー
2017年11月25日
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低糖質のチーズケーキ ひとりごと
私はベイクドチーズケーキが大好きで ずっと家で自分で作っていました小麦粉を使う アメリカンチーズケーキって言うのかな？そんな硬い感じのものです糖質制限を始めてから色々なところの糖質制限チーズケーキを食べましたがどれもイマイチで・・・・(〃´o｀)=3 結局のところ チーズケーキの材料って食べてもいいものが多いですよね卵 クリームチーズ 生クリーム バター レモン などなど豆腐やおからなどの入ったものも作ってみましたがどれも不味くて・・・最近は きっちり糖質制限するよりゆるやかな糖質制限の方が結果が出ると言われていますまぁ・・・・更年期真っ最中の私はあんまり痩せないんですけどね（太らなくなっただけでもいいかなと楽観視してますが）更年期が終わったらきっと痩せると信じて日々努力しています話しはそれましたが チーズケーキを自作している方は砂糖を シュガーカットなどの甘味料に変えればいいってことですよね糖質制限をうたってるものは高い！！チーズケーキのグラハム部分は 不味くて食べられなかったおからクッキーを再利用！少しのシュガーカットとバターを混ぜて土台にするてことで解決（無くてもOKですが）最近は糖質制限のうどん用粉やお好み焼き粉 ホットケーキミックスなど出ていますがそういったものも割りと小麦粉代わりになったりします買っては見たものの まずかったという物があれば試してみるのもいいかもです浅田飴 シュガーカットゼロ顆粒 500g価格：1319円（税込、送料別) (2017/11/22時点)価格的にはちょっと高いですが送料無料ラインが低いしついで買いできやすいのでよく利用しています私はこれを低糖質パン作りに利用しています鳥越製粉 フィリップスヌードルメーカー専用 低糖質うどん風ミックス 500g価格：1057円（税込、送料別) (2017/11/22時点)
2017年11月22日
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そろそろおせち注文かな
いつもはもう少し早いタイミング（１０月中）に購入予約していましたが今年は遅れています５年位ずっとお世話になっているのが 『きたいち』のおせちです１回ほどかまぼこが妙に小さく巣が入っていましたがあとは合格点です一昨年までは ３万弱のものを買っていましたが昨年より ２万弱のに変更変更したとわからないくらい豪華でしたおせちの他についているものや中身によって購入するものを変えています今年は ３万弱のものがぼたんえびだったので購入しませんでした（家族というか私があまり好きではないのでｗ）+ズワイガニがついているのでぼたんえびがお好きならとてもお得だと思います今年注文するおせちは ↓です量的には こちらを元旦に６人で食べます その他大量のカニとお雑煮などもありますがそれでも家に持って帰って ３人で３日くらいまで食べられる量があるようですそれ以降はいたむのが怖いので食べたことありませんが・・・【おせち 2018 早割】小樽きたいち 海鮮おせち 「豪華」 全43品 4人〜5人前おせち ズワイガニ 海鮮 おせち料理 お節 お節料理 おせち料理早割 送料無料価格：19900円（税込、送料無料) (2017/11/19時点)義父 妹宅用はこちら【おせち 2018 早割】小樽きたいち 海鮮おせち 「小樽蟹御膳」全33品 2人〜3人前おせち 海鮮 おせち料理 お節 お節料理 おせち料理早割 送料無料価格：10480円（税込、送料無料) (2017/11/19時点)このお値段でカニ付きとは！！って感じですよね毎年 ３０日に届くようにしてもらってあとは玄関に置いて解凍しています
2017年11月19日
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糖質制限と豆乳
糖質制限では牛乳はOKなのですが 私は豆乳にしています豆腐ができるような高い豆乳など色々試してみましたが こちらが一番飲みやすいですもともと豆乳は苦手だったのですがこちらは美味しく頂いています主に 朝のカフェオレ用に使っています牛乳を入れる料理などの代わりに使うと 牛乳で作ったものより更にコクが出ますイメージで言えば 牛乳と生クリームの中間ぐらいかな？１００ｇ当たり４０％OFF豆乳 炭水化物 0.9g豆乳 （無調整） 1.2ｇ豆乳 （調整） 4.3ｇ 牛乳 4.9ｇ（99.8％は糖質と違う乳糖というものらしい）とこんな感じです牛乳でもいいのですが美味しさと更年期のためのイソフラボン補給も兼ねて豆乳を使っています4ケースまでは１個口なので２ケースずつ買っていますうちの場合 送料を払ってもスーパーで買うより安いです○4ケースまで1個口○マルサン 調製豆乳 カロリー45％オフ 【1000ml】 紙パック×6個入［ケース販売］ [豆乳]価格：991円（税込、送料別) (2017/11/15時点)
2017年11月15日
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私の更年期症状
寒くなってきたので ホットフラッシュが起きてもだいぶ楽になりましたね暑いときにはクーラーガンガンにきいたお店の中でも汗が吹き出してきて止まらなくて大変でした本題の 私の更年期症状は大まかですが＊ホットフラッシュ＊薄毛＊気象病（気圧の変化で体調が悪くなる）とこんな感じですホットフラッシュのは前に少し触れたのでおいておきます薄毛はほんとにひどいことになっていますもともと 髪が多すぎて困るくらいでしたが 今では美容院に行って前髪を最大限作ってもらわないと 下ろす髪もないくらい全体的にも減ってるのですが そのへんはもともとおおいのが幸いして普通くらいの髪の量になっています深刻なのは気象病と言われるもので 気圧の変化で体調が左右されます更年期の最初の頃は台風のときだけ反応していましたが最近は日々の変化にも敏感に反応します気圧がどうなっているか知りたかったので気圧計とか探しましたがめっちゃ高いｗｗｗで おもちゃっぽいけど一応買ってみたのがこれグラスマン 晴雨予報グラス カラー 色粉付き GLASS WEATHER THERMOMETER BAROMETER インテリア (yho-2-01) おもちゃ ホビー 科学 教育 天気予報 自由研究 ユニセックス 楽天価格：1404円（税込、送料別) (2017/11/14時点)トイレに行くときに見られるように玄関のところに置いています中のお水の色は食紅で好きな色をつけられますわたしの場合は赤にしています雨になるか晴れるかの予報計として売られていますが ようは気圧の変化を計るものですので使い方は合っていると思われますこれだとアバウトなのでスマホアプリの 『頭痛ーる』って言うのを導入しました！こちらは天気予報と 気圧の変化をグラフで教えてくれます日本全国一律ではなく 最初に郵便番号を入れたりして地域の気圧で教えてくれるのでとても便利に使っていますクスリを飲んだかとかコメントなども書き込めます（書き込んだからといって何のコメントも来ませんが）使ううちに自分がどのタイミングでひどく反応するかもわかってきます私の場合急激に上がったり下がったりすると反応するのは当たり前ですがこんな形のときに弱いみたいですなんだか ダラダラ書いてしまいましたが同じ症状の方の参考になれば幸いです
2017年11月14日
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HBで作る 糖質制限用食パンにこんにゃく粉
糖質制限用に自分の食パンをHBで焼いています失敗を繰り返し 色々工夫して今ではほぼ納得行くものができるようになったけど【こんにゃくで作ったおいしく自家製パンが焼ける粉】の名前に惹かれて購入してみました１８０～２００ｇほどの粉で作るので最初は２０ｇほど入れてみましたが膨らみすぎて HBのフタの裏についてしまいました(๑´╹‸╹`๑)なので ２回目は１０ｇに減らして作り 成功！入れる前も ３日たってもフワフワをキープしていましたが更にしっとりした気がします（手作りなので３日以降はカビる確率が高いので冷凍しています）こんにゃくで作ったおいしく自家製パンが焼ける粉 【P20Aug16】
2017年11月13日
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更年期用のサプリ エクエル
いいサプリを求めていろいろ試してみたけれど 一番私にあっていたのがこれ送料無料【メール便商品】【正規取扱店】エクエル 大塚製薬 パウチ 120粒入り(約30日分)※メール便（ゆうパケット）専用商品のため代引・日時指定・同梱不可となっております。クレジット決済か銀行振込をお選び下さい。以前はボトル入りのものを毎回買っていたけど最近はパウチのが出たのでこちらを買っていますこちらのショップはメール便もあるし一番お得に買えるのでリピしています余談ですがこのサプリを飲むきっかけとなったのが某放送局 N○Kの番組でしたNH○で商品名が出ていたことに最初は驚きましたが・・・そんなことはさておき 更年期用サプリ難民してた私はすぐに検索そのときにはまだパウチのものは出ていなかったのでボトルで少し割高でしたねあの N○Kが言ってたってだけで買ってみよう！って思うのはやっぱ歳のせいですかね？ｗｗ最近は薬事法とかがきついみたいですねこんな変化があったよって書いてたけど削除しました
2017年11月13日
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復活です(･∀･)♪+.ﾟ
５年ぶりぐらいの更新です体調も悪かったし家事をするだけで精一杯でとても日記とかする気力もなかったです更年期は相変わらず続いていますホットフラッシュがひどく 悪いときには３０分に１回とか出ますね（それが５～６時間続くとか・・）いつ終わるともわからない状態で暗い気持ちでしたが 最近 なんというか慣れた？みたいな感じですなにか打ち込めるものとか楽しいことを見つけては気を紛らわすようにしています一番困っていることは 昼間ホットフラッシュが来るのはいいのですが寝ようとするとホットフラッシュが起きて目が覚めます暑くなるだけならいいのですが ホットフラッシュが来る前に全身の細胞が震えるような不快感がありそれで目が覚める感じですね人それぞれ症状が違うと思いますが私はこんな感じです昼間も同じような症状になりますが 活動している分感じ方が弱いですなので 間髪を入れず眠りに落ちたいので 目が開けていられくなるまで『海外ドラマ』を観ていますあまりにも長くそんな生活をしているのでDVD借りに行っても観てるものばかりになっています５年前と変わらず楽天で色々購入しているのでそのへんもUPしていきたいなと思っています糖質制限のこととか更年期のことあと海外ドラマやなにかの話しもできるといいなではまたー
2017年11月12日
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