糖質制限と更年期

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ゆき１９９１

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ブラックフライデー　表示について

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2006年05月05日

ぴーかんの食前にヨーグルトを食べるという
ダイエットで増えてしまった体重は
少し戻りつつある今のところ
－２キロ・・・。

朝ごはんはトーストではなく
お米にした・・。

今日のメニューは

朝・・（食前にリアルボディ）
　　　トースト（ご飯が無かったので・恥）

・・・・午前中仕事・・・・

昼・・（食前にリアルボディ）
　　　幕の内弁当

・・・・ジョーバ１５分×２セット・・・・

夜・・６時頃（亀田兄弟の試合が見たかったので早め）
　　　（食前にリアルボディ）
　　　すき焼き（キノコ類を沢山＋肉少々＋うどん少し
　　　竹の子沢山＋生卵１個＋ご飯小茶碗軽く１杯）

８時頃・・・せんべい２枚（ちょっと失敗だったかも）

現在に至る・・・（PRIDE観戦中）

明日は体重が危ないかも・・・。

そうそう、今日はマンナンヒカリ？？
って言うのを買ったよ。
こんにゃくのご飯だよ。昔、ダイエットするのに
使ったこと有るけど最近のはやっぱ進化してる感じで
お米になってるよ。昔のはボソボソしてやっぱり

楽しみだ。