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津軽Gユキ
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2025.06.15
テーマ： ランニングは楽しい♪(680)
カテゴリ： ランニング🐎
★ランニング★ 計：34.05km
①6/11(水) ジム🏃11 時位〜 4.2km 22分 速度10-12ｸﾗｲ
🐭6/12(木)ウォーキング15km 街中ﾄｶ
②6/13(金)🏃16時40位〜 15.75km 2時間09分 🐢637 ㌍
〈コース〉 街中と川辺
街中13km地点でちょっと休憩、お参りTime込
歩道橋階段DASH✕2
あとなんか忘れたー
③6/15(日)🏃♂️19:37〜 14.10km 1時間36:37 🐢584 ㌍
でもやっぱ走り始めぎこちない。足が固まってるてか、ヨロ2？バランス？足上がんない。
足踏み運動も走りながらして、
ゆっくり走ってると2、3km地点位から、普通に走れてくる。まだ遅いけどDASHもまたけっこー出来るようになったー🎉🙏
やっぱ走ると、痺れ気にならなくなるし、少し軽減するし、テンション上がるし、サイコー✧◝(⁰▿⁰)◜✧Happiness
【中古】 【8cm】ハピネス／deeps
〈コース 〉 街中と川辺
もうちょい走ろうかと思ったけど、汗量が半端なくて
今回は止めといた。ティシャツ、短パンびっしょり💧
絞ると汗水が、、💧💧ビシャーと(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰうだでー
💛🩷ランニングご褒美❤️🩵
②オリジン ワカメおにぎり チョコミントアイス
③まっしぐら🍚美味😋 牛 鶏 焼肉
🎧BGM🎶
安室奈美恵 Fight Together
T M Revolution Inherit the Force
YOASOBI 祝福
安室奈美恵 ダンシング ジャンク
他
NAMIE AMURO／Just You and I 【CD+DVD】
①6/11(水) ジム🏃11 時位〜 4.2km 22分 速度10-12ｸﾗｲ
🐭6/12(木)ウォーキング15km 街中ﾄｶ
②6/13(金)🏃16時40位〜 15.75km 2時間09分 🐢637 ㌍
〈コース〉 街中と川辺
街中13km地点でちょっと休憩、お参りTime込
歩道橋階段DASH✕2
あとなんか忘れたー
③6/15(日)🏃♂️19:37〜 14.10km 1時間36:37 🐢584 ㌍
でもやっぱ走り始めぎこちない。足が固まってるてか、ヨロ2？バランス？足上がんない。
足踏み運動も走りながらして、
ゆっくり走ってると2、3km地点位から、普通に走れてくる。まだ遅いけどDASHもまたけっこー出来るようになったー🎉🙏
やっぱ走ると、痺れ気にならなくなるし、少し軽減するし、テンション上がるし、サイコー✧◝(⁰▿⁰)◜✧Happiness
【中古】 【8cm】ハピネス／deeps
〈コース 〉 街中と川辺
もうちょい走ろうかと思ったけど、汗量が半端なくて
今回は止めといた。ティシャツ、短パンびっしょり💧
絞ると汗水が、、💧💧ビシャーと(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰうだでー
💛🩷ランニングご褒美❤️🩵
②オリジン ワカメおにぎり チョコミントアイス
③まっしぐら🍚美味😋 牛 鶏 焼肉
🎧BGM🎶
安室奈美恵 Fight Together
T M Revolution Inherit the Force
YOASOBI 祝福
安室奈美恵 ダンシング ジャンク
他
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最終更新日
2025.06.17 00:32:41
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