タケの毎日がトライアスロン!!

練習もしていないのに、どどっとと疲れがやってきている。階段を上がるのも大変（マジで）。こんなんで大丈夫かいな？って感じ。　食欲もいまいちでただいまブルーモードです。なんといっても脚がだるくて、腰が痛くて・・・冷房と外気の差かな？？

昼は山形蕎麦。（かき揚げは失敗、おいしかったが異に負担だったなぁ）

夜は千駄ヶ谷で１０００ｍイージースイムでほぐす。無理しない、無理しない。

■今日のトレ　スイム１０００ｍ