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2006.11.07
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ケンズスイム

カテゴリ： 今日のトレ

今日は、夜ケンズ。またまた、いつもの時間２１：００頃から・・・

今月から４種目。今日はいきなり、バタフライ。終わってみれば腰はいたいや、背筋が痛いや。スゲー筋肉痛。

実は朝ランもやりました。

■今日のトレ　：　ラン１０ｋｍ　スイム１５００ｍぐらい？？






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最終更新日  2006.11.09 23:24:45 コメントを書く

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