タケの毎日がトライアスロン!!

今日は朝から得意先と横浜で終日会議。終了後直行で千駄ヶ谷の東京体育館へ。　２１時に到着。

今日のトレは以下。

・筋トレ　３０分

・エアロバイク　４０分　１６０Ｗ～２５０Ｗ（ＭＡＸ）

・スイム１５００ｍ　・・・溺れてる

帰りは高田馬場のスタバで特急待ち。カフェラテ飲んで、ボーっとして最高の時間。でもコーヒー代３６０円＋特急料金３５０円＝計７１０円。ただでさえ、１日のコンビニ代が軽く１０００円を超えているので気をつけないと（反省）　今度一度いくら使ってるか計算してみようっと！

■今日のトレ：　筋トレ、　エアロバイク４０分、　スイム１５００ｍ

いや～疲れた！