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アイアンタケオ
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2007.06.16
カテゴリ： 今日のトレ
明日はいよいよジャパン、今日ここにいるってことは、出場はできない。
いまさら、未練がましいぞ！ってことで今日は、ケンズの朝スイムからスタート。
１時間遅れの７：００過ぎから泳ぐ。７：３０でレッスンは終了だが、今日はエリート選手も皆レースで不在なので、８：００迄泳ぐ。朝の光の中泳ぐのは気持ちいい。 ２０００m
スイム後は、タケ２号、３号からバイクの連絡がきて、青梅の奥の成木で合流。久々のタケ１、２、３号そろい踏み。うれしいね・・・今日のコースR２９９折り返し。 真っ青な空に新緑の山が映える。いいね～、山は。茶屋でコーラがぶ飲み！うーっ、幸せ。
■今日のコース ： ケンズー青梅セブンー小沢ー山伏ーR２９９（折り返し）ー小沢ー山王ー赤根ーケンズ １４０km
ケンズに戻り、これまた久しぶりに小金井公園ペーラン。今日は誰もいなく、ロンリーラン。１５：００スタート。今日は暑くて裸で走ってもいいくらい。アチーぜい。 今日は４：２０／kmで１５km。頑張りました。
■今日のトレ ： スイム２０００m、バイク１４０km、ラン２０km
なかなかいい練習。でも明日動けるか？？
※写真はくつろぐ２人。
いまさら、未練がましいぞ！ってことで今日は、ケンズの朝スイムからスタート。
１時間遅れの７：００過ぎから泳ぐ。７：３０でレッスンは終了だが、今日はエリート選手も皆レースで不在なので、８：００迄泳ぐ。朝の光の中泳ぐのは気持ちいい。 ２０００m
スイム後は、タケ２号、３号からバイクの連絡がきて、青梅の奥の成木で合流。久々のタケ１、２、３号そろい踏み。うれしいね・・・今日のコースR２９９折り返し。 真っ青な空に新緑の山が映える。いいね～、山は。茶屋でコーラがぶ飲み！うーっ、幸せ。
■今日のコース ： ケンズー青梅セブンー小沢ー山伏ーR２９９（折り返し）ー小沢ー山王ー赤根ーケンズ １４０km
ケンズに戻り、これまた久しぶりに小金井公園ペーラン。今日は誰もいなく、ロンリーラン。１５：００スタート。今日は暑くて裸で走ってもいいくらい。アチーぜい。 今日は４：２０／kmで１５km。頑張りました。
■今日のトレ ： スイム２０００m、バイク１４０km、ラン２０km
なかなかいい練習。でも明日動けるか？？
※写真はくつろぐ２人。
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