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ケンズ

(1)
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、朝バイク成功　３０km。

ところがどっこい、今日はいきなり４種目。あーぁ早く入りすぎたか？？　
メインは５０mを２０本。スギさんのTI メニュー思い出し、フォーミング重視で・・・
今週木曜日、スギさん頼みます！　モスバーガー付きで！

■今日のトレ　：　バイク３０km　スイム１５００m









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最終更新日  2007.06.20 01:22:59
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