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アイアンタケオ
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2007.09.02
カテゴリ： 今日のトレ
昨日の日記は日付間違い、9月１日（土）でした、
ってことで、朝はスギさんちで向かえた。
スギさんが航空公園周回トレということで、車で送ってもらい、俺も合流。タカハシ君も先発で走っており、３人で周回バイク＋ランを距離を変えて数セット。
今日のバイクはＴＴバイク、ギアが合わなくていまいちの調子。でもいい感じでのれたぜ。バイクもランも追い込まないでイーブンペース。
５ｋｍラン＋１５ｋｍバイク
３．５ｋｍラン＋２０バイク
４０ｋｍバイク＋１０ｋｍラン とこんんば感じ。
走っていると大柳夫妻に声かけられ、元気もらいました。
ラン １８．５ｋｍ バイク７５ｋｍ
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最終更新日
2007.09.04 01:45:41 コメントを書く
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