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アイアンタケオ
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2007.10.19
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、早朝トレで ＢＩＫＥ＋ＲＵＮ。
夜は、ケンズだが大遅刻。結局、みんなのメニューはやらないで、一人ひたすらクロールを１５００ｍ。スギさんにフォームチェックしてもらう。うーん、スイムは奥が深いなぁ。
夜ランは、雨のため、久しぶりに夜ガスト、スギさん、ふかチャン、ソマッキー、シモ、俺の５名。久々の夜ガスト、話題はつきないぞ～。
■今日のトレ バイク３０ｋｍ、ラン１０ｋｍ、スイム１５００ｍ
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最終更新日
2007.10.21 00:52:10 コメントを書く
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