PR
アイアンタケオ
ようこそ！ トライアスロンをこよなく愛する TAKEのＨＰへ。 お気軽にコメントください。
カレンダー
コメント新着
まだ登録されていません
2012.07.30
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、早めにコナミにイン。
今日は、３種目＋筋トレのベーシックトレ
筋トレ・・・上半身メイン＋腹筋
エアロバイク・・・３０分 １１０w−２００w
クロストレーナー ３０分
スイム ７５０m プルブイ
ここで、疲労＋ハンガーノックでリタイア。
週末、追い込んでないので、月曜日から３種目もOK
今日は帰って、味噌ラーメンじゃ。
■今日のトレ ：筋トレ、エアロバイク３０分、有酸素マシーン３０分、スイム７５０m
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.07.31 02:40:52 コメントを書く
[今日のトレ] カテゴリの最新記事
-
ガッツ練！ シライさんと物見山へ、今日… 2026.01.11
-
狭山湖～多摩湖RUN 狭山公園周回インター… 2026.01.10
-
お尻が痛くて、所沢肛門病院へ行ってきた 2026.01.09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
