タケの毎日がトライアスロン!!

明日は、朝一から、浅草で会議（成功事例発表会みたいな）なんで、

夜、東京へ移動。

仕事終わって、コナミ行って、最終間際の新幹線で、東京へ。

遅い時間になると、別れを惜しむカップル達も目に付きます。

この新幹線の移動、疲れるんだけど、結構好きな時間。

２時間半という時間。

爆睡したり、本よんだり、メールしたり、いろいろ考えたり。

筋トレはしませんが・・・（笑）

この２時間半、なかなか有意義なんです。特に物事をゆっくり考えたり、整理したりするにはいいんだ。

車内販売のコーヒーも美味しくなってきたしね。

■今日のトレ　：　

筋トレ

エアロバイク３０分（１６０−２５０）・・・半分寝ながら、ヤバかった

クロストレーナー３０分・・・これまた、居眠り運転、全然練習にならず。

スイム　１５００m　・・・いい感じ