タケの毎日がトライアスロン!!

今日も睡眠時間３時間で早朝ラン成功。

今日のコースは、桃山台公園周回。

今日もいい天気、余計朝は寒い。

冷たい空気が気持ちいい。

最初はゆっくり、徐々にペースアップ。

約１時間、

ひざは、今日も前半は違和感あるが、走れなくはないって感じ。

病院に行く時間をつくらないと行けないのだが、なかなか・・・

仕事は、今日は姫路。今日は寝不足と疲れもあったので、多少不便だが、電車で行く事にした。この電車で往復、なかなか快適。寝れるし、本も読めるし、いいもんです。

仕事は超ディープな商談。　やっぱり、メールや電話での商談より顔見て話さないと、だめなんだよ。うまくいってないときこそ、そうだね。

商談終わって、うどん屋で、カツ丼セット定食。カツ丼って何年振りだろう？

夕方、 会社戻って、明日の商談の準備。結局２３時まで、ふ〜っ！

夜トレは、深夜スイム。今日は２３時１５分から、深夜スイム。

７５０m　プルブイ、　７５０m　スイム　の計１５００m。貸し切り。

 今日のトレ終了！　平日は毎日、続ける事が大切なのかな？

■今日のトレ　：　ラン１０km、スイム１５００m

帰り道、気が付くと、なんと真上にきれいな満月が・・・

どうりで道路がなんとなく明るい気がしたんだ。きっと月あかりだな。