タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、昨日の肉離れでかなり凹んでます。

今日は休日なので、辛い。

朝も７時過ぎまで寝てしまった。

AMは、庭のバラ、オリーブ、ジャスミンなどザックザックとカット。

水槽の掃除したりして、トレができない気持ちを紛らわせる。

掃除機が壊れて、コジマ電気に。

それでも、１５時から電車で東京体育館に。

筋トレがっつり。

今日からまた、腹筋クラブの復活だ（笑）

筋トレ後はサポーターしてクロス トレーナー３０分

 でも、走る方が全然やった感ある。

 スイムは、プルブイで１５００m

とりあえず、気休めトレ。

駄目だなぁ。自分。