タケの毎日がトライアスロン!!

今日は３種目だん、

■スイム　２０００m

６：４０〜ケンズスイム。

メインは２００m×７本。俺は途中からで皆は１０本以上、

この２００m、うち５０mはクロール以外で泳がないといけないので

かなりしんどい。

死にそう。

■バイク　９０km

今日は名栗ロンリーライド。山伏下折返し。９０km

やっぱり山は気持ちいい。

脚は怖かったがなんとか大丈夫だった。

■ラン１０km

バイク終わって、インドアでラン。

外を走りたかったが、調整がきくトレッドミルにした。

イージーペースで１０km

ゆっくりなのに、えらい疲れたわ。

■筋トレ　ガッツリ。

ということで、今日は３種目。

充実感味わえました。

脚が心配。

■今日のトレ　：スイム２０００m、バイク９０km、ラン１０km、筋トレ