タケの毎日がトライアスロン!!

２０１４年１月のトレは・・・

うーん、新年早々、不本意なスタートとなってしまいました。

１２日のハーフマラソンで肉離れをして、なかなか治らず、

筋トレとスイムの日々、悶々とした日々を過ごしてます。

ちょっと良くなったと思いきや、また違和感が出て、走れない。

この繰り返し。

トレをしないと悶々としてしまう。

しかも、筋肉が衰えているのだろうか？

試行錯誤してやっていくしかない。

■１月のトレ

スイム　28.3km、バイク691km、ラン158km

全然トレ出来てないと思いきや、各種目とも結構、やってました。

ランがやはり中盤から激減してしまいました。

あと１００kmは走りたかったな。