タケの毎日がトライアスロン!!

レース翌日。

昨日は全然寝れずに、朝になってしまった。

レースの日の夜は身体が興奮して眠れないんです。

ということで、朝ラン

レース翌日なので、５kmでやめとこうと思ったけど、

もう一周、もう一周と、結局５周。

１１km

スイムは今日はサンブロック春日井。

久しぶりの長水路。

めちゃ気持ちいい。

２０００m　

と週初めからフツーのトレ。

しかし、午後になって、昨日の疲れがどどっと出てきて

歩くのも大変になってきてしまった。

情けない。

やっぱり休養も必要なのかな？

◼︎今日のトレ　：　ラン１１km、スイム２０００m