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アイアンタケオ
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2015.08.25
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、お得意先が状況するとのことで、
プレゼンと勉強会を東京で実施。
東京はめちゃ涼しい。名古屋より５度近く気温が違うんじゃないかな？
夜は懇親会なので、
朝バイク１時間２０分。 ４０km
夜は懇親会終了が２１時過ぎ。たらふく食って、
あれから、２２時から千駄ヶ谷で腹ごなしスイム。
３０分１５００m
終わって撃沈。
疲れて、具合わるし
◼︎今日のトレ バイク４０km、スイム１５００m
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最終更新日
2015.08.27 00:16:43 コメントを書く
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