タケの毎日がトライアスロン!!

７月はたくさん働き、たくさんトライアスロンやりました。

８月もレースが２レース入ってます。

頑張るぜい！

とは、言ったものの 、今日は朝からかなり具合が悪い（泣）

昨日の日焼けのし過ぎと、土日の灼熱トレのダメージなのか？

朝夕とロキソニンを２錠×２回。

明日は会議なんで、資料つくりもあり、仕事終わらず。

トレは、とりあえず終業後にスポセンへ

筋トレ２０分（超久しぶり）、スイム１０００m

スイムは１コース片道スイムなんで、ガンガンは泳げない。

ちょう、どよかったかな？

終わって、また会社へ戻り、資料作成。

明日の会議は、朝から、この暑さに負けないくらい、

 熱く、うざく、メンバーに語りかけます。

◼︎今日のトレ　：　筋トレ２０分、スイム１０００m