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アイアンタケオ
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2017.01.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日も早朝発で、あいさつ回り。
夜は得意先の互礼会。
終わって、会社戻って、明日の会議資料をフガフガ。
終わって２２時過ぎ、帰って２３時前
今日はノートレかな？って思ったけど、
少しでも時間とやる気があれば、トレはできる、ってことで
２３時３０分から４０分ローラー台。
とりあえず、気休めの練習はおしまい。
◼︎今日のトレ ： バイク４０min
サラダと納豆を・・・・見た目はあかんけど、美味いわ。
◼︎今日のトレ ： バイク４０min 15kmくらいかな？
夜は得意先の互礼会。
終わって、会社戻って、明日の会議資料をフガフガ。
終わって２２時過ぎ、帰って２３時前
今日はノートレかな？って思ったけど、
少しでも時間とやる気があれば、トレはできる、ってことで
２３時３０分から４０分ローラー台。
とりあえず、気休めの練習はおしまい。
◼︎今日のトレ ： バイク４０min
サラダと納豆を・・・・見た目はあかんけど、美味いわ。
◼︎今日のトレ ： バイク４０min 15kmくらいかな？
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