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アイアンタケオ
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2017.01.06
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、会議。
今年初めての会議。
今年一年の始まり。
名古屋の方針、スローガン、目指すもの、
メンバーへの思い、俺の思い、
熱く、約１時間、
語らせてもらいました。
メンバーは、わかっている内容ということもあり、
ニヤニヤしながら聞いている。
特に、メンバーへの
「俺からのお願い」は仕事のことではんく、
こんな人間になってほしいという、思い。
これは、３年間同じことを言いつづけている事。
変えるつもりはない。
変えているのは、年頭のチームのスローガン、目指すものです。
これは、環境やメンバーも成長しているので、これは毎年変えています。
さあ、今年も走り続けます！
さて、トレです。
今日は、寒いけど、朝ランにチャレンジ。
鶴舞公園珠周回、足首、肉離れの両方の故障中なんで、
夜は、中区スポセン
筋トレ
トレッドミル ６km
スイム １５００m
終わって、２２時。
お肉買って帰ったんだが、
腹減りすぎて、作る時間が我慢できなく、クイックメニューに
鴨だし蕎麦に、サラダ、納豆、厚揚げで速攻で作りました。
厚揚げは冷凍してあったんだが、水分がなくなって、高野豆腐みたいになってしまった。あかん。
明日は肉じゃがにチャレンジ。
◼︎今日のトレ ： ラン９km、スイム１５００m、筋トレ、ラン６km
今年初めての会議。
今年一年の始まり。
名古屋の方針、スローガン、目指すもの、
メンバーへの思い、俺の思い、
熱く、約１時間、
語らせてもらいました。
メンバーは、わかっている内容ということもあり、
ニヤニヤしながら聞いている。
特に、メンバーへの
「俺からのお願い」は仕事のことではんく、
こんな人間になってほしいという、思い。
これは、３年間同じことを言いつづけている事。
変えるつもりはない。
変えているのは、年頭のチームのスローガン、目指すものです。
これは、環境やメンバーも成長しているので、これは毎年変えています。
さあ、今年も走り続けます！
さて、トレです。
今日は、寒いけど、朝ランにチャレンジ。
鶴舞公園珠周回、足首、肉離れの両方の故障中なんで、
夜は、中区スポセン
筋トレ
トレッドミル ６km
スイム １５００m
終わって、２２時。
お肉買って帰ったんだが、
腹減りすぎて、作る時間が我慢できなく、クイックメニューに
鴨だし蕎麦に、サラダ、納豆、厚揚げで速攻で作りました。
厚揚げは冷凍してあったんだが、水分がなくなって、高野豆腐みたいになってしまった。あかん。
明日は肉じゃがにチャレンジ。
◼︎今日のトレ ： ラン９km、スイム１５００m、筋トレ、ラン６km
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