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アイアンタケオ
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2017.01.12
カテゴリ： 今日のトレ
今日は恵比寿で会議。
終わって、新年会。
久しぶりの新橋、
お登りさんのように、SLをパシャリ📸
サラリーマンの聖地やね。
終わって千駄ヶ谷スイム。
トレは、朝練
バイク&ラン
足首に気をつけて、負荷超軽く。
ラン 5km
足首違和感あり（≧∇≦）
不完全燃焼続く
◼︎今日のトレ バイク20km、ラン5km、スイム1500時
終わって、新年会。
久しぶりの新橋、
お登りさんのように、SLをパシャリ📸
サラリーマンの聖地やね。
終わって千駄ヶ谷スイム。
トレは、朝練
バイク&ラン
足首に気をつけて、負荷超軽く。
ラン 5km
足首違和感あり（≧∇≦）
不完全燃焼続く
◼︎今日のトレ バイク20km、ラン5km、スイム1500時
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