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アイアンタケオ
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2017.01.22
カテゴリ： 今日のトレ
名古屋は雪もなくなってるから、大丈夫かな？と思って、
いつもの、尾張瀬戸〜瑞浪コース。
ところが、尾張瀬戸を過ぎて、品野町からR３６３に入り、
鶴里の峠に入る。峠の頂上から、その先は雪とアイスバーンで
走行不可でした（泣）
折り返して、コース変更。赤津〜藤岡〜香嵐渓へ
これがアップダウンの連続。脚は売り切れ状態。
距離の割には、時間がかかってしまった。
■ラン １２km
バイク後は鶴舞公園周回ラン
５周、６：００〜５：３０/km
足首はサポーターして、怖々走りました。
もっとペースをあげたかったが、足首が破裂しそうなので
やめときました。
今日はスイムは間に合わなかったが、いいトレができました。
■今日のトレ ： バイク１２０km、ラン１２km
明日はバファリン漬けになりそうや
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