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アイアンタケオ
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2017.05.14
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、ロンリーライド。天気は雲
独りだと追い込めないが、
怪我している時は、独りがいいね。
マイペースで走れる。
今日は山伏折り返し。
青梅ー赤根峠ー山伏峠ー飯能ー所沢 １００km
今日は名栗湖から先は、急に冷え込んで、１０度。
寒かったわ。
膝は、やはりバイクがきつい。 終盤はなんだか、膝に何か挟まっている感覚。
１６時過ぎに名古屋へ、
帰りは、千駄ヶ谷でほぐしスイム → 新幹線で爆睡
毎度、このパターンで、今日も名古屋に２１時着
ダウンでした。
■今日のトレ ： バイク１００km、ラン１０km、スイム１５００m
昨日３０kmランやっていたので、やはり脚が重い。
独りだと追い込めないが、
怪我している時は、独りがいいね。
マイペースで走れる。
今日は山伏折り返し。
青梅ー赤根峠ー山伏峠ー飯能ー所沢 １００km
今日は名栗湖から先は、急に冷え込んで、１０度。
寒かったわ。
膝は、やはりバイクがきつい。 終盤はなんだか、膝に何か挟まっている感覚。
１６時過ぎに名古屋へ、
帰りは、千駄ヶ谷でほぐしスイム → 新幹線で爆睡
毎度、このパターンで、今日も名古屋に２１時着
ダウンでした。
■今日のトレ ： バイク１００km、ラン１０km、スイム１５００m
昨日３０kmランやっていたので、やはり脚が重い。
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