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アイアンタケオ
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2017.06.23
カテゴリ： 今日のトレ
今日は研修、途中会合があり、抜けてまた戻りました。
トレは、朝ラン
５：３０～ 鶴舞公園周回 １０ｋｍ
夜はスイム １５００ｍ
中区スポセン
◼︎今日のトレ：ラン １０km、スイム１５００m
終わって、仲間が飲んでる、味仙に合流
やっぱり辛い、ヒーッ！
トレは、朝ラン
５：３０～ 鶴舞公園周回 １０ｋｍ
夜はスイム １５００ｍ
中区スポセン
◼︎今日のトレ：ラン １０km、スイム１５００m
終わって、仲間が飲んでる、味仙に合流
やっぱり辛い、ヒーッ！
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