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アイアンタケオ
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2017.07.01
カテゴリ： 今日のトレ
今日は暑い３２度、でも明日は３５度だそうだ。
今日は午前中は明日のレースの準備。
昼から新舞子マリンパークで、調整トレ
スイムは海で５００m くらい
バイクは、１０km
なんと、タイヤがスローパンクしていたわ、ヤバっ
ラン ４km
これだけなのに、滝汗
夕方に浜松移動。
明日の正体選手の河原選手と待ち合わせして、
晩飯を・・・ 腹一杯
◼︎今日のトレ ： スイム ５００m、バイク１３km、ラン４km
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